5278 / 5278論壇 / 我愛78論壇

 找回密碼
 立即註冊
 
 
樓主: kinhwa

[生活情報] 跑步不要犯的五個錯誤

  [複製鏈接]
發表於 2014-2-26 21:36:32 | 顯示全部樓層
感謝分享~~
今天又學到一樣了
回復 支持 反對

使用道具 舉報

發表於 2014-3-8 15:12:07 | 顯示全部樓層
原來空腹也不能跑步哦
這點要記起來才行
回復 支持 反對

使用道具 舉報

發表於 2014-3-8 17:11:06 | 顯示全部樓層
感謝分享,最近開始在練習慢跑,這個資訊對我來說真是太棒了!讓我擁有正確的觀念,避免受傷
回復 支持 反對

使用道具 舉報

發表於 2014-3-8 22:39:14 | 顯示全部樓層
問在跑馬拉松的 都不需要用到「兩步一吸,兩步一呼」,他們說:「自然呼吸,放鬆跑就好」

畢竟每個人體質不一樣,跑起來當然也會不一樣囉~
回復 支持 反對

使用道具 舉報

發表於 2014-3-12 00:03:04 | 顯示全部樓層
謝謝分享給大家
回復 支持 反對

使用道具 舉報

發表於 2014-3-12 22:16:00 | 顯示全部樓層
感謝分享啦   
期待您還能有新作分享....推!
回復 支持 反對

使用道具 舉報

發表於 2014-3-14 20:20:50 | 顯示全部樓層
好像都是女生的症頭
現在台北一堆女的跑步都化妝
蠻有趣的
回復 支持 反對

使用道具 舉報

發表於 2014-3-17 12:22:19 | 顯示全部樓層
= =大概都知道
但是真跑起來 我只會記得兩步一吸的道理
回復 支持 反對

使用道具 舉報

發表於 2014-3-20 18:26:46 | 顯示全部樓層
跑對幫身

跑錯傷身唉....
回復 支持 反對

使用道具 舉報

發表於 2014-3-23 15:52:46 | 顯示全部樓層
感謝版主的溫心提示, 這樣跑步才能更健康 更有氧.
回復 支持 反對

使用道具 舉報

※ 再次提醒您,回覆文章時請遵守下列重要回覆規則︰
  1. 回覆字數必須超過十個中文字以上。
  2. 禁止使用插頭香, 搶頭香, 搶第一, 第一名, NO.1, 坐沙發等無意義的回覆。
  3. 嚴禁草率敷衍的灌水回覆。例如: 推......, 頂......,11111111, good, push, thank you, 謝了, 好看, 謝謝大大, 感謝分享, 支持, 再來 等等。
  4. 禁止使用千篇一律的回覆或複製、引用別人的回覆。禁止使用不知所云的回覆,例如: 3q5ws9dmh。禁止使用中英文或符號組合字。
  5. 回覆文章必須與該主題有關,如有不符將以灌水處理。
※ 違反規則者,抓到輕者積分歸零,嚴重者封鎖IP。


您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊 | google 登入 facebook 登入 Line 登入

本版積分規則

舉報|Archiver|廣告洽談|5278 / 5278論壇 / 5278手機A片

GMT+8, 2024-12-25 02:26 , Processed in 0.024072 second(s), 4 queries , MemCached On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回復 返回頂部 返回列表