怎樣預防青光眼 哈佛研究這樣建議...

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怎樣預防青光眼 哈佛研究這樣建議...
自由時報
  
〔即時新聞／綜合報導〕許多人認為如果有良好的視力，就應該從飲食著手，多吃魚類、胡蘿蔔等食物。然而美國研究卻發現，其實吃綠色蔬菜也對視力保健有幫助，甚至可以降低青光眼發生的風險。

《每日郵報》報導指出，美國布萊根婦女醫院（Brigham & Women’s Hospital）和哈佛醫學院（Harvard Medical School）的科學家從1984年開始研究6萬4000位女性和4萬1000位男性的飲食習慣與視力檢驗，研究對象每2年會接受1次視力檢查，這項研究持續了超過25年。

研究結果發現，攝取較多綠色蔬菜的研究對象，比其他人少20%到30%的風險罹患青光眼。報導也指出，菠菜、甘藍、萵苣等綠色蔬菜除了可加強眼睛保建外，還能促進血液循環，讓人體更有能力抵抗疾病。

來源: http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1577122
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