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[問題討論] 提升體力

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發表於 2012-6-9 21:52:41 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
最近上班時數長    所以感覺體力有點下降
不知到各位大大有沒有方法可以提高體力
但是我不想吃藥
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發表於 2012-6-10 09:43:44 | 顯示全部樓層
應該是多運動~難不成要壯陽!!
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發表於 2012-6-10 10:40:31 | 顯示全部樓層
多動.吃比較有營養的食品.不要熬夜這樣對你因該會有幫助
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發表於 2012-6-10 20:26:21 | 顯示全部樓層
運動 或者 吃一下保健食品
喝蜆精 有幫助排毒的效果
對肝好 可以參考
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發表於 2012-6-13 17:43:03 | 顯示全部樓層
運動可以減肥也可以維持體力
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發表於 2012-6-21 17:52:36 | 顯示全部樓層
應該還是做運動吧.跑步.騎腳踏車都不錯.不過要量力而為就是了
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發表於 2012-6-21 19:06:28 | 顯示全部樓層
年紀不大的話,多作運動多休息。
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發表於 2012-8-26 16:15:05 | 顯示全部樓層
如果住家跟公司距離不會太遠的話
可以考慮騎自行車上班
或是到公司後不要坐電梯
爬樓梯上去
這些都是最簡單的運動方式喔~~
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發表於 2012-8-26 16:18:08 | 顯示全部樓層
莫秋決 發表於 2012-6-10 20:26
運動 或者 吃一下保健食品
喝蜆精 有幫助排毒的效果
對肝好 可以參考

其實最好還是作運動喔
老爺的小弟就是騎自行車上班的
從板橋騎到新店
每天這樣來回(下雨天除外啦~)
體力超好的說!!!
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發表於 2012-8-26 21:28:55 | 顯示全部樓層
除了運動應該沒有更好的方法了
不然吃威爾鋼吧
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