玫瑰花茶好強大！對抗胸悶、經痛、憂鬱…中醫盤點4大意外好處

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玫瑰花茶好強大！對抗胸悶、經痛、憂鬱…中醫盤點4大意外好處
「玫瑰，玫瑰，我愛妳！」這一首歌曾經傳唱紅遍半邊天，玫瑰花象徵「愛情之花」，而玫瑰花茶更是堪稱「茶中女王」，為什麼呢？原來，女性正確飲用玫瑰花茶，可以得到許多意外好處，可稱為「壓箱茶」。從中醫理論來看，有助女性養顏美容、調理月經腹痛之外，對於胸悶、呼吸不順，以及憂鬱情緒等，都能發揮緩解妙用。



玫瑰花不僅供賞玩，也是一種很好的藥食同源的食物。玫瑰花含有豐富的維生素A、C、B、E、K以及單寧酸；其中維生素A（β-胡蘿蔔素）、C、E被稱為三大抗氧化物質，清除體內自由基，具有抗氧化效果，不僅能延緩衰老，更能調節免疫機能，達到「回春」效果。至於維生素B則能對抗壓力、失智症、憂鬱症等；以及單寧酸有消炎止痛的效果。

中醫看玫瑰花茶主要功能：行氣解鬱、和血止痛

吳建東中醫師表示，而以中醫觀點來看玫瑰，則屬於性甘微苦、溫、無毒，入肝脾二經。其功能是行氣解鬱、和血止痛。類似芍藥、紅花、當歸、桃仁等活血化瘀中藥材。所以，喝玫瑰花茶對於氣血不順而導致的胸脅症狀包括：胸膈滿悶、呼吸不順，還有消化不良、胃口差想吐等腸胃不適症狀；另外，因為氣血虛或氣滯血瘀造成的月經不調、經痛、乳房作脹等婦科症狀，以及鬱鬱寡歡、心情不好等症狀，都有改善效果。以上症狀都是符合肝鬱犯胃、氣滯血瘀的特質。

符合肝鬱犯胃、氣滯血瘀的特質 才適用玫瑰花茶

吳建東中醫師表示，平時壓力大的女性，例如：上班族或家庭主婦，容易會有胸悶、呼吸不順、心情不好，吃不下飯，遇到事情容易生氣氣到胸腹疼痛、胃口差想吐等腸胃症狀。還有的在月經來潮還會乳房脹痛，甚至會有經痛的症狀，確定體質符合，就可以考慮喝玫瑰花茶。


以中醫觀點來看玫瑰，其功能是行氣解鬱、和血止痛。


喝玫瑰花茶有助緩解胸悶、呼吸不順。

【喝玫瑰花茶4大好處】：

1.緩解胸悶、呼吸不順：當血循環停滯，就容易造成胸悶短氣，嚴重的還會心悸、胸口痛。或是因為肝氣鬱滯引起「鬱卒」，日積月累，也容易產生胸悶。喝玫瑰花茶有助緩解胸悶、呼吸不順。

2.調理月經不調、經痛：發生痛經的原因有大部分與宮寒、氣血運行不暢等有關，玫瑰花茶屬於溫性，能溫經行氣活血、調經止痛，改善體寒和宮寒的問題，減少痛經。

3.改善食慾差、腸胃不適：肝鬱氣滯容易引起脘脅脹痛、胃口差等腸胃不適症狀；喝玫瑰花茶有助健脾養肝、理氣養胃，調整肝胃不和出現的相關脾胃症狀。

4.紓解憂鬱情緒：肝氣鬱結是產後憂鬱主因，常伴隨憂慮怨怒，喝玫瑰花茶可以舒發體內鬱氣，有助抗抑鬱。

脾胃虛寒、氣血兩虛體質 不適合飲用玫瑰花茶

提醒，屬於肝氣鬱結、氣滯血瘀的女性適合使用玫瑰花茶，但也不能時常使用，一旦肝鬱解開之後就該立即停止，過之猶如不及，相反的來說，如果本來就脾胃虛寒，或是氣血兩虛的女性，比如說面黃肌瘦、容易疲倦、時常腹瀉、手腳身體都怕冷、月經量少或經色清淡等症狀，就不適合飲用玫瑰花茶。

選擇玫瑰花要點：粉紅色、將開未開的花苞效果最好

選擇玫瑰花時，有什麼要注意的地方呢？吳建東中醫師表示，一般建議選用粉紅色、將開未開的花苞效果最好，但玫瑰花是以舒肝解鬱、行氣活血、止痛去瘀為主的理氣藥，因此不可常服久服，就如同中醫所說：「中病即止」，尤其是某些作為健康飲品，天天飲用者，更是中醫的大忌。有些人體質較虛的，喝了玫瑰花茶就會腹瀉，但是即使體質再強壯，過度飲用一樣會傷身。

過去曾有人以玫瑰花的複方來處理便祕問題，其實就是用了其副作用來當治療功效。另外，玫瑰花屢見農藥殘留的消息，甚至有因農藥殘留而倒閉的知名連鎖飲料店，因此，在使用之前，也務必確保玫瑰花來源的安全與乾淨。

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