5278 / 5278論壇 / 我愛78論壇

 找回密碼
 立即註冊
 
 
查看: 385|回復: 0

[分享] 按按脂肪走!簡單幾步驟跟蘿蔔腿、大象腿說掰掰

[複製鏈接]
發表於 2018-10-23 00:16:00 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
按按脂肪走!簡單幾步驟跟蘿蔔腿、大象腿說掰掰
軟指雕塑技法必須是人人可自行操作,並且有意願長時間進行,如此才得以延宕出成效。塑身並非僅只是口號,實應需身心實踐,你只需備妥合適的按摩油或乳霜,避開身體不適、過度疲憊或飢餓…等狀況,或許播段音樂,微調燈光,即可享受個人專屬的香氣按摩療癒!

【掰掰蘿蔔腿】



1.掌面長推滑撫小腿,需往心臟方向推動。



2.握拳四指節,於脂肪囤積處隨意推滑(不需過於大力,更應避免出痧)



3.兩手虎口夾捏小腿並揉擰交錯,以協助放鬆肌肉及軟化脂肪。

【掰掰大象腿】



1.掌面長推滑撫大腿,需往心臟方向推動。



2.握拳四指節,於脂肪囤積處隨意推滑(不需過於大力,更應避免出痧)



3.兩手虎口夾捏小腿並揉擰交錯,但避開後膝關節處。

本文出自幸福文化《芳療塑身:先減壓再消脂,重塑身心找回曼妙體態》一書

原文網址 http://www.top1health.com/Article/324/68897
回復

使用道具 舉報

※ 再次提醒您,回覆文章時請遵守下列重要回覆規則︰
  1. 回覆字數必須超過十個中文字以上。
  2. 禁止使用插頭香, 搶頭香, 搶第一, 第一名, NO.1, 坐沙發等無意義的回覆。
  3. 嚴禁草率敷衍的灌水回覆。例如: 推......, 頂......,11111111, good, push, thank you, 謝了, 好看, 謝謝大大, 感謝分享, 支持, 再來 等等。
  4. 禁止使用千篇一律的回覆或複製、引用別人的回覆。禁止使用不知所云的回覆,例如: 3q5ws9dmh。禁止使用中英文或符號組合字。
  5. 回覆文章必須與該主題有關,如有不符將以灌水處理。
※ 違反規則者,抓到輕者積分歸零,嚴重者封鎖IP。


您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊 | google 登入 facebook 登入 Line 登入

本版積分規則

舉報|Archiver|廣告洽談|5278 / 5278論壇 / 5278手機A片

GMT+8, 2024-12-25 14:27 , Processed in 0.024890 second(s), 7 queries , MemCached On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回復 返回頂部 返回列表