神奇的山楂

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神奇的山楂


山楂，是薔薇科落葉灌木或小喬木植物野山楂或山楂的成熟果實，又名紅果、山裏紅等，它既是中藥，又是水果，生熟食均可。山楂性味酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《本草綱目》說“山楂化飲食，消肉積，症瘕，痰飲，痞滿吞酸，滯血痛脹。”用白話說就是山楂可以促進脂肪分解，幫助消化肉食，有抑菌、降血脂、強心和收縮子宮等作用，可化解久咳不愈，痰多而黏的症灶，對產後瘀阻腹痛、惡露不盡，以及疝氣偏墜脹痛等有幫助，對痢疾、高血壓、高血脂、冠心病等都有一定的療效。用於養生食療、保健益壽，故而古今被視為養生食療之佳品。

以下介紹幾種養生食療，有助於排毒、消脂、醒腦、寧心，非常簡單，世上只有懶女人沒有醜女人，姐姐妹妹們動起來，祝你們健康美麗。

飯後喝山楂水可减肥

飯後半小時喝山楂水，既能幫助消化，又能起到减肥的功效，但是需要每天堅持服用，但對於胃酸過多，經常胃不舒服的人士則不宜多喝，所以切記不要空腹喝，而且每天泡1-2次即可。

冲泡山楂時，應根據放入山楂的數量倒入開水，加水太少山楂不出味，太多口感過酸，不太好喝了。開水的温度最好在80度左右，一般8-10片的山楂干倒入400-500ML開水。

山楂減脂茶

將山楂500克、乾荷葉200克、薏苡仁200克、甘草100克研磨成粉，按照等量的份，分别放入十個小包裡，一包是一日的分量，以沸水冲泡做為茶飲，水盡量多些，不要追求口感而喝的太濃。

山楂清熱茶

菊花有很好的排毒功效，金銀花有清熱减肥的功效，再加上與山楂搭配，可起排毒瘦身的效果。做法是取山楂、金銀花、菊花各15g，桑葉10g，清水適量。把四味中藥同煮熬汁，接連煎2次，將2次取得的汁混勻即成。若要進行泡茶的方式，可將山楂拍碎，與金銀花、菊花共同放入杯中代茶冲飲。

山楂益智飲

如果心情抑鬱、頭暈脹痛、胸悶不舒、心悸不寧、記憶力下降時，可以取山楂30g，石菖蒲15g同放於杯中，沖入沸水後加蓋燜10分鐘即成茶飲，每日1劑，隨沖隨飲，至藥味盡，棄之。此飲具有醒腦、寧心、益智、防癡呆之功效，而且製作和服用都很方便，可經常飲用。
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