男性更年期步步逼近…荷爾蒙低下3大不適症狀
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】提到「更年期」，多數人多會聯想到女性常見的停經、熱潮紅、心悸、失眠、情緒暴躁等生心理反應；對此，泌尿科醫師表示，不只女性有更年期困擾，男性也同樣會面臨相似的問題！但是，正確的來說，男性不能稱為「更年期」，而應稱為「荷爾蒙低下症」，並且是隨著年齡逐步漸進發生，不像女性一旦停經後，其分泌荷爾蒙功能會完全喪失，所有不適立即出現；而男性還會因為「荷爾蒙低下」造成性功能障礙、影響肌肉與骨骼密度。 
男性更年期步步逼近…荷爾蒙低下3大不適症狀
男人也有更年期？醫：應稱「荷爾蒙低下症」
高雄榮民總醫院泌尿外科主治醫師簡邦平表示，一般醫學上所謂的更年期指的是，女性50歲左右因卵巢功能無法發揮作用（停經），使其分泌荷爾蒙功能完全喪失，而引起熱潮紅、情緒暴躁、憂鬱等不適反應。
至於男性由於男性荷爾蒙分泌，主要於25歲到30歲為高峰，從30歲後便會逐步慢慢下降，並非一瞬間完全消失，最多只是男性荷爾蒙量低於水平（睪固酮濃度指數標準為350 ng/dL以上）。因此，不適宜使用「更年期」一詞，精確來說，而應稱為男性「荷爾蒙低下症」。
且相較於女性停經後，分泌荷爾蒙功能功能完全喪失，男性荷爾蒙的分泌並非一夕間立刻停止，而是逐步慢慢下降。因此，在影響力及不適症狀上，也不像女性更年期般，來的如此劇烈、突然。
睪固酮低下別輕忽！當心，3大不適找上門
導致導致男性睪固酮分泌不足的原因，究竟為何呢？簡邦平醫師指出，荷爾蒙的運作十分複雜。男性荷爾蒙分泌主要由睪丸分泌，血中濃度的高低由腦下垂體調控，但隨著男性老化，腦下垂體調控與睪丸分泌功能減弱，血中睪固酮就可能低於正常值，而無法維持身體許多生理機能正常運作，產生疾病與症狀。
男性朋友在睪固酮分泌不足的情況下，往往也會出現情緒低落、容易疲勞、倦怠；脾氣暴躁、認知能力與空間感變差、失眠，甚至於缺乏耐力、喪失挑戰力等情緒障礙。
因此，年齡愈大，罹患「荷爾蒙低下症」的機會就愈大。男性顛峰時期的血中睪固酮濃度愈高者，就比較不容易罹患「荷爾蒙低下症」，因為本錢比較雄厚。慢性病，例如糖尿病、肥胖、高血壓與尿毒症，都會增加罹患「荷爾蒙低下症」的風險。
由於荷爾蒙參與人體眾多的生理機能反應，一旦長時間忽略其重要性，在睪固酮指數持續低下的狀態，十分容易導致男性朋友出現下列3大不適反應：
1／性功能障礙：
相較於女性更年期容易有陰道乾澀、性交疼痛等問題，男性因睪固酮指數低下，而導致的性功能的影響更為直接！不僅會造成情慾低下、提不起勁等症狀，更容易衍生勃起障礙、陰莖敏感度降低、高潮不易等性功能障礙問題。
2／影響肌肉、骨骼生長：
此外，睪固酮更是參與、影響男性多項身體新陳代謝功能的重要荷爾蒙之一，包括脂肪的代謝，以及肌肉細胞的合成、骨骼的形成。因此，一旦其缺乏恐將導致男性朋友出現肌力下降、肌肉無力，以及腹部肥胖、中廣型身材，乃至於與女性更年期相似的骨質疏鬆症找上門。
3／情緒障礙：
不只女性更年期會心情不佳！男性朋友在睪固酮分泌不足的情況下，往往也會出現情緒低落、容易疲勞、倦怠；脾氣暴躁、認知能力與空間感變差、失眠，甚至於缺乏耐力、喪失挑戰力等情緒障礙，特別需要家人、親友的體諒。
男性朋友的腰圍大小與荷爾蒙高低，有著「負相關」的關係，腰圍越大，其荷爾蒙濃度往往越低。
睪固酮低下檢測 症狀＋抽血釐清睪固酮濃度
不過，也正由於男性荷爾蒙分泌並非一夕間立刻停止，而是逐步慢慢下降，因此上述提到3大類型的症狀並不會立即一次發生，而是接而連三的陸續產生。且即便睪固酮逐漸下降，根據每個人忍受度的不同，對於症狀的反應也大不相同。就好比，存款有1萬元，或是1千元，到底是富有、還是窮困，對消費模式不同的成年人與孩童來說，在意義上也大不相同。
簡邦平醫師認為，想要確認有無睪固酮低下的問題，光是使用坊間常見的「男性睪固酮低下自我評估表」可不夠！建議有上述3大症狀的朋友，同時也應進行抽血檢查，檢驗睪固酮濃度是否合乎建議標準（睪固酮濃度高於350 ng/dL以上）
防「男性荷爾蒙低下症」早報到！控好體重＋血糖是關鍵
此外，簡邦平醫師也提醒，一旦「男性荷爾蒙低下症」找上門，除了依照醫囑按時補充睪固酮外，光靠食療沒有太大的助益！事實上，臨床診斷上就發現，有糖尿病、肥胖等慢性病問題的朋友，發生睪固酮低下的比率相對同年齡男性來的高。
以糖尿病病友來說，有高達50％以上有睪固酮低下的問題；而肥胖者，在發生率上更是不亞於糖尿病患者；且腰圍大小與荷爾蒙高低，更有著「負相關」的關係，腰圍越大，其荷爾蒙濃度往往越低。
因此，男性避免「荷爾蒙低下症」早報到，建議還是從改變日常飲食生活型態著手，少吃多動、適度紓壓，抑制脂肪的囤積，才是不二法門！ 來自群組: ♨ 秋居 ♨ |
發表於 2016-8-31 16:05:22