黑 白 木耳 比一比.....

kinhwa

黑   白   木耳 比一比.....

白木耳
是一種營養豐富的滋補品，被譽為，菌中之冠，有滋陰補腎，
潤肺生心健腦，提神補氣等功能，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋捕的病人是一種良好的補品。

因其含有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，女性長期服用可以潤膺，並有怯除臉部黃褐斑、雀斑的功效。


黑木耳
味道鮮美，含有豐富的營養素，破譽為素中之葷。
黑木耳含鐵量及高是豬肝的5倍，為天然的補血佳品，
能養血駐顏烏髮、防治缺鐵性貧血對中老年人有特別好處，含有的磷脂類化合物，可幫助延緩記憶力減退及減少老年痴呆症的發生，豐富的纖維 素能促進胃腸揖動，減少食物中脂肪的吸收，可以說是身體清道夫又可防止肥胖和達到減肥作用

從營養上來說，黑木耳更勝一籌，但吃黑木耳貴在堅持 最好每天都有一道木耳菜，不論涼拌或看炒食都不錯。
來自群組: ♨ 秋居 ♨