天熱水喝少 結石恐報到

kinhwa

天熱水喝少 結石恐報到
  
天熱水喝太少，小心結石報到。一名46歲患者，腰部疼痛幾乎站不直、走不動，且有血尿狀況，就醫檢查後發現，患者兩側輸尿管都有結石阻塞，已經併發感染和腎衰竭，若不治療有洗腎風險。

書田診所泌尿科主任沈秉慶表示，輸尿管被結石阻塞，有些患者會痛到「要人命」，但這名患者是悶悶的痛，經過檢查，他有腎臟結石病史，因為生活習慣不佳，沒有每半年、一年追蹤，加上飲水極少而復發。

7、8月是民眾結石好發季節，書田診所統計，夏天結石患者比冬季多三到四成，男性多於女性。沈秉慶表示，結石可能發生在腎臟、輸尿管、膀胱或尿道，原因與季節、種族、性別、年齡、飲食、體質都有關係。

沈秉慶說，夏天結石患者多，主要是天氣炎熱流汗較多，體內水分減少卻沒有適當補充，加上食物鹽分攝取太高，體內容易形成結晶，久而久之就成了結石，嚴重必須手術治療。

醫師建議，除了心臟病和腎臟患者，夏天每人每天應該分多次補充共2000CC的水，遠議可以每天早上一起床先喝500CC溫水，中午前在補充500至800CC，下午再補充500至800CC，晚上6時後別大量喝水，以免夜裡頻繁跑廁所。若水喝得不夠，小便減少且有下肢水腫，應該盡快就醫檢查。

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我每天都喝體重*40c.c 的水量
不過在冷氣房常常尿尿就是了