不讓腎結石造反！日喝水3千、排尿2千

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不讓腎結石造反！日喝水3千、排尿2千

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】炎炎夏日流汗多，如果又未能補充足夠的水分，小心腎結石「造反」，短短時間就長大數倍。醫師提醒，預防結石的發生，除了要均衡飲食之外，民眾應每天保持喝水3000c.c.和排尿2000c.c.的習慣。

預防結石的發生，除了要均衡飲食之外，民眾應每天保持喝水3000c.c.的習慣。
夏日身體鬧水荒　泌尿道結石易造反
彰濱秀傳紀念醫院泌尿科主任吳其翔表示，夏天一到，大大小小的結石患者紛紛來報到，包括腎臟結石、輸尿管結石、膀胱結石及尿道結石。一般而言，夏天流汗多，如果又未補充足夠的水分，泌尿系統的結石就容易「造反」了。
不痛就好？男子腎結石3年長大15倍
1名從事業務員工作的46歲汪先生，3年前曾因腰痛被檢查出左腎有1顆1公分的結石，當時服藥不痛之後就不理會，沒想到最近腰痛復發，且合併有腹脹的狀況，再次就醫發現原本的左腎小結石，已經長大成5×3公分的腎結石，塊頭變大15倍，比一個50元硬幣還要大，而且呈不規則鹿角狀。

吳其翔醫師收治一名患者，腎結石比一枚50元硬幣大。（圖片提供／彰濱秀傳醫院）
此腎臟鹿角狀結石的體積大太，若採行傳統手術，需在身體腰側切開一道長長的傷口，剖開腎臟，才可將結石取出，疼痛大、出血多，對腎功能也會造成損害。因此，醫師改以經皮腎造廔取石的微創手術，經由內視鏡和碎石儀器進行擊石並移除碎石的治療，手術傷口僅1公分，就順利完成取石。

腎臟結石以草酸鈣結石為多，是目前台灣地區最常見的結石成份，約占有75％。
鹿角狀腎結石　多屬磷酸性結石
吳其翔醫師表示，腎臟結石以草酸鈣結石為多，是目前台灣地區最常見的結石成份，約占有75％；約有10％至20％為磷酸性結石，此類結石主要是因泌尿道受到細菌感染而導致結石產生，常伴有復發性的尿道感染，鹿角狀結石常是這種成分。
另有5％為尿酸性結石，因尿酸太高所致。其他如胱胺酸結石則僅占1％，這類病患屬於自體性的遺傳疾病，因尿中含有過量的胱氨酸而造成。但一般而言，結石的發生並非單一因素造成，舉凡飲食、生活習慣、先天遺傳、家族傾向，都扮演著重要的角色。
預防結石再發作：多喝水、多排尿、定期追蹤

如何減少結石的發生？吳其翔醫師表示，最基本的方法是均衡飲食和大量喝水，每天約3000c.c.，水可將尿液稀釋，降低結石的溶質濃度；1天的小便量應維持在2000 c.c.，以免增加泌尿道感染和結石的風險。另外，定期的門診追蹤檢查，對預防結石再復發也非常重要。

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