小孩不宜多吃的食品

kinhwa

小孩不宜多吃的食品
   
桔子

桔子有葉紅素，吃得過多，容易產生“葉紅素皮膚病”、腹痛腹瀉，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于4個。

雞蛋

雞蛋吃得過多，增加體內膽固醇的含量，容易造成營養過剩，導致肥胖，還能增加胃、腸、肝、腎的負擔，引起功能失調。故儿童吃雞蛋每天不宜超過3個。

濃茶

濃茶中含有大量鞣酸，容易造成人體缺鐵。儿童缺鐵不僅會發生貧血，而且還會影響智力發育。

果凍

果凍是增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配制而成，這些物質吃多或常吃會影響儿童的生長發育和智力健康。

咸魚

各种咸魚都含有大量的二甲基亞硝酸鹽，這种物質進入人體后，會轉化為致癌性很強的二甲基亞硝胺。研究表明，在10歲前開始常吃咸魚，成年后患癌症的危險性比一般人高30倍。故儿童不宜常吃多吃咸魚。

泡泡糖

泡泡糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對人體有害。再者，儿童吃泡泡糖的方法很不衛生，容易造成胃腸道疾病。

糖精

大量食用糖精會引起血液、心臟、肺、末梢神經疾病，損害胃、腎、膽、膀胱等臟器。

人參

人參有促進性激素分泌的作用，儿童食用人參會導致性早熟，嚴重影響身體的正常發育。

罐頭

罐頭食品在制作過程中都加入了一定量的食品添加劑，添加劑有微量毒性，對成人影響不大，可是對正在發育時期的儿童卻有很大影響，不僅損害身體健康，而且容易造成慢性中毒，故儿童不宜多吃罐頭。

爆米花

爆米花含鉛量很高，鉛進入人體后會損害神經、消化系統和造血功能。儿童對鉛解毒功能弱，常吃或多吃爆米花極易發生慢性鉛中毒，造成食欲下降、腹瀉、煩躁、牙齦發紫以及生長發育改組等現象。

方便面

方便面含有對人體不利的食用色素和防腐劑等，常吃或多吃容易造成儿童營養失調、影響生長發育和身體健康。

可樂飲料

可樂飲料中含有一定量的咖啡因，咖啡因對中樞神經系統有興奮作用，對人體有潛在的危害。由于儿童各組織器官尚未發育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害會更大一些，所以儿童不要多喝可樂飲料。

火烤、煙熏食品

在熏烤過程中會產生一种強致癌物，儿童常吃或多吃這些焦化食品，致癌物質可在體內積蓄，而使成年后易發生癌症。

巧克力

儿童食用巧克力過多，會使中樞神經處于异常興奮狀態，產生焦慮不安、肌肉抽搐、心跳加快，影響食欲等症狀。

食鹽

儿童食鹽每日不應超過5克，如果食鹽很多，成年后就容易發生高血壓、冠心病、胃癌等疾病。（金秀蘭）

資料來源：http://www.epochtimes.com/b5/2/8/8/n206931.htm
來自群組: ♨ 秋居 ♨