【 長期失眠最好的食物 】

kinhwa

【 長期失眠最好的食物 】

■桂圓，第一補腦的靈丹
第一補腦的靈丹,每當疲勞、熬夜、用腦過度時，可煮一碗桂圓水喝，或者剝2、30顆乾桂圓吃，這樣，腦子立即就能恢復清醒，彷彿碧藍的天回到了身體裡一樣。

■吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛
取乾桂圓30顆，剝去外殼，把桂圓肉(帶核的)加水煮，水開後繼續煮20分鐘，然後把桂圓水倒出，放溫後喝下。人會覺得特別神清氣爽。　　

■桂圓能治長期失眠
桂圓補心養脾，能治療失眠。長期失眠可煮乾桂圓水喝，失眠可順利痊癒。

❤~健康資訊和大家分享~祝大家神清氣爽，健康滿分~❤
來自群組: ♨ 秋居 ♨