洗澡觀念大顛覆 沐浴乳別全身抹透透

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所以..可以不用天天洗怎囉(咦?

許多人喜歡睡覺前洗澡，用香香的沐浴乳把身體的每個角落塗抹搓洗乾淨，然後上床睡好個好覺，甚至有人出門前還要再洗一次澡。不過，目前有研究發現，天天洗澡不利於健康，而沐浴乳也不用塗抹全身上下，研究刊登在英國《地鐵報》（Metro News）。

美國哥倫比亞大學（Columbia University）護理學院感染疾病專家Elaine Larson表示，根據他的調查發現，無論你喜不喜歡，洗澡是每個人生活中的一部分，有些人甚至一天不只洗一次澡，可能認為把身上的細菌都洗掉會比較乾淨。不過研究卻顯示，其實不需要天天洗澡，一周只需要洗1、2次澡就夠了。

Elaine Larson說明，因為天天洗澡可能會使得皮膚變得較脆弱或者破裂，細菌就會趁機而入，同時也會洗掉皮膚上的健康油脂和好菌。在台灣較少見因為洗澡造成皮膚破裂的問題，反而要注意沐浴用品使用的頻率，易造成肌膚乾燥及過敏等問題。若在運動之後流汗，或是身上有臭味時，洗澡確實可以除不好聞的氣味，但若站在不生病的健康角度來看，勤洗手就已經足夠預防生病了。

另外，美國喬治華盛頓大學（George Washington University）皮膚科助理教授Brandon Mitchell建議，如果你還是習慣天天洗澡，使用沐浴產品時，切記不要全身都塗抹，也不需要用力搓洗。只要把沐浴用品塗抹在一些重點部位，如臀部、腹股溝以及腋下等，較容易產生強烈氣味的部位即可。