睏未去！4成老人有睡眠障礙

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睏未去！4成老人有睡眠障礙
聯合晚報
記者陳麗婷、彭宣雅╱台北報導

許多老人因慢性疾病、退化、賀爾蒙失調等因素，易出現失眠問題，導致抵抗力下降，或亂服用安眠藥。食藥署今天公布調查指出，約三到四成的60歲以上老人有睡眠不良問題；有醫師發現，老人會直接向親友拿安眠藥服用，一名70多歲老太太安眠藥劑量過高，導致恍神呆滯，送醫透過藥物調整後才恢復。

台北醫學大學附設醫院睡眠中心主任李信謙表示，國內慢性失眠人口約6%，60歲以上老人失眠比率有12%至15%。食藥署委託財團法人國範文教基金會，針對1000多名60歲以上在社區關懷據點的老人進行問卷調查，更發現，103年有睡眠問題者為34.1%、104年增至40.6%；失眠情形超過三周以上者，103年有27.2%、104年有16.8%；曾因睡眠不良就醫者，103年占51.7%、104年為48.1%。

台灣睡眠醫學會理事長、新光醫院睡眠中心主任林嘉謨表示，老人失眠多半與慢性疾病、退化、賀爾蒙失調及突然遭遇家庭壓力等有關。

李信謙也說，老人因退黑激素、腦部退化的影響，不可能像年輕時一躺下就睡著；但老人失眠是否需要用藥，應該由專科醫師判斷。

李信謙說，國內鎮定劑、安眠藥濫用問題浮濫，曾有名70多歲老太太，因為出現呆滯、半夜會大吵大鬧不睡覺，家人擔心是失智；求診後發現，老太太竟在三處不同醫院和科別都取得安眠藥物，睡不著時，還會拿先生和朋友的安眠藥來吃，藥量竟是她實際需要的四倍，以致恍神呆滯，經過兩周調整，才恢復正常生活。

林嘉謨說，老人代謝差，安眠藥使用更要注意，曾收治一名老太太，可能體質關係，服用低劑量安眠藥後幾個月，有天突然昏迷，家人緊急送醫抽血發現，血液中安眠藥濃度偏高，研判可能是代謝慢、藥物累積導致。

李信謙說，睡眠品質不好、且影響正常生活持續一個月才叫作失眠，長達三個月以上就需要用藥；其餘均可透過改變生活習慣、認知著手。林嘉謨提醒，患者應由專科醫師評估下用藥，找出本身疾病的問題、加以治療，才能避免引發失眠。


如何改善睡眠品質 製表：陳麗婷

來源:　http://health.udn.com/health/story/5964/1383779
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