冬季猝死病例增！老人頭部保暖要注意

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冬季猝死病例增！老人頭部保暖要注意


根據衛生署統計，心臟疾病與腦血管疾病高居國人十大死因之二、三名，僅次於癌症；老人罹患腦、心血管疾病的比例已比年輕人還要高，冬季低溫來襲，心血管疾病的發作頻率激增不少，我們更要注意家中老人的冬季保健，以免猝死悲劇發生在我們的家人身上。

專家表示，冬季氣溫低，許多罹患心血管疾病的老人易出現腦血管爆裂、高血壓、中風、心肌梗塞等症狀，因此要特別注重身體保暖，其中頭部的保暖尤為重要；因為人體的腦門和鼻子是最容易受到冷空氣刺激的地方，而頭部又是我們的神經中樞，皮膚薄而血管多，毛孔也較粗大，熱量很容易從頭部散失。為了防止熱量散失，腦血管便會收縮，導致血壓升高、心肌耗氧量增加；此外，低溫也可能誘發血小板聚集、形成血栓，或產生毛細血管硬化、小動脈痙攣等現象，進而導致腦中風、心肌梗塞、心臟衰竭等疾病。

針對低溫導致的腦、心血管疾病，專家建議，除了從控制原發疾病來預防，也要從外在保護做起，最重要的便是做好保暖，除了多穿保暖衣物，頭部也可配戴毛帽、圍巾和口罩。冬季早晚氣溫較低的時候，老人家應避免出門，並維持作息正常、避免過度疲勞；另外，若因防寒而將家中門窗緊閉、導致通風不佳，則應增加室內濕度，以減少呼吸道乾燥。

來源:中時健康 李亞蓮
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