認識三高疾病徵兆～～

kinhwa

認識三高疾病徵兆～～

現代人健康殺手：三高疾病!包含高血壓、高血脂、高血糖，會導致心血管疾病及糖尿病，是國人重大死因之一。

三高平時不易發覺，但可能有下列徵兆：
高血壓、高血脂徵兆：
左肩常酸痛，眼部周邊黃斑瘤、黃昏時鞋子較緊(下肢水腫)

高血糖徵兆：
經常口渴、容易肌餓、傷口不易癒合、反覆尿道感染。

預防三高疾病方法：
少吃油：少吃油炸、肥肉、冰淇淋等高油脂食物。
少吃糖：少喝飲料、餅乾、甜點等高糖食物。
食用有卡油卡醣功效的保健食品，避免日常食物中的油醣過量吸收。

來自群組: ♨ 秋居 ♨