骨鬆調查：9成國人鈣攝取不足 50歲是關鍵

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骨鬆調查：9成國人鈣攝取不足 50歲是關鍵
  自由時報
   

〔即時新聞／綜合報導〕台灣骨鬆問題嚴重，日前健檢機構公布2014年國人健檢報告，發現50歲是台灣人罹患骨質疏鬆症的關鍵點，根據報告，女性骨鬆問題較男性嚴重，罹病率為男性4倍，且有近9成國人鈣質攝取不足。

《聯合元氣網》報導，台灣美兆健康管理機構一項分析6萬名20歲以上台灣人的健檢報告顯示，國人約88%鈣質攝取不足，雖然骨鬆的國人比例不高僅0.9%，但骨質密度異常的比率卻相當高，數據更指出，關鍵年齡為50歲。

報告指出，40至49歲骨質異常比例僅7%，50至59歲卻增至18.84%，70至79歲更是有46.22%人骨密異常。而女性更是嚴重，49歲以前，男性骨密異常比例是女性的1.5至2倍，但50歲後卻相反且差距加大。

根據報告，50至59歲女性24.27%骨密異常，4人就有1人可能罹患骨鬆，80歲以上每10人就有7人恐有骨鬆問題。男性方面，60至69歲則有近20%有骨密問題，70歲之後，每4人就有1人面臨骨鬆風險。

報導指出，美兆研究發展處研發長劉婷婷博士表示，女性更年期前，受賀爾蒙保護，骨質較男性佳，停經後，賀爾蒙分泌大量減少，影響骨質結構。美兆營養師翁淑貞也建議，平日多吃綠色蔬菜、豆腐等含鈣食物，少喝影響鈣質吸收酒精類、咖啡、高糖飲料。

來源:　http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1467528
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