自我檢查3步驟，提早發現有沒有牙周病

kinhwa

自我檢查3步驟，提早發現有沒有牙周病


文章出處：康健雜誌176期  作者 ： 林芝安整理 圖片來源 ： 康健雜誌

牙醫師臨床發現，愈來愈多年輕人忽略牙齦問題，沒有及早發現牙周生病了，等到痛得受不了時，已經有牙周病，甚至得花更多錢裝假牙或進行口腔重建。
國健局統計發現，18歲以上國人罹患輕重程度不一的牙周病（包括牙齦炎、牙周炎）高達九成，其中「三〜四成屬於嚴重程度的牙周病，」台大醫院牙周病科醫師蔡逸民指出，早期牙周破壞的現象其實是一種發炎反應，年輕時不留意，將來得付出很大的代價。

也因此，牙醫界提出自我檢測牙周三步驟，及早發現牙周是否出問題了：

步驟一：停 　 吃硬的食物時，稍微停下來看看牙齦是否會流血？刷牙時看牙刷是否有血跡，停下來看看牙齦有沒有紅腫或發炎？吐出來的泡沫別急著沖掉，看看裡面有沒有血漬？

步驟二：看 　 看看牙齒隙縫是否愈來愈大？牙齦是否有萎縮現象？

正常的牙齦應是粉紅色，如果呈現深紅或暗紅色，可能已經發炎了。

步驟三：壓 　 用手、舌頭或牙刷去按壓牙齦時，是否感覺牙齦腫脹、疼痛或有出血狀況？用手、舌頭輕按時是否有牙齒鬆動的感覺？

如果出現以上這些現象，建議趕緊找牙醫師徹底檢查，及早治療。(林芝安)

【正確使用牙線，清除牙菌斑】

用牙線的主要目的是刮除牙菌斑，而不是清除食物殘渣，即使沒有吃東西，每天仍要徹底清潔牙縫一次。

1.拉取約45公分長的牙線。

2.牙線各纏繞2～3圈在兩手中指的第二指節，距離約25公分。

3.雙手食指與拇指交互使用，將牙線拉入每個牙齒的鄰接面，清清刮除牙菌斑。請記得，每個牙縫都有兩個鄰接面要清潔，每清潔完一個齒縫，就要換一段新的牙線。

4.操作後牙區時，改用兩手食指並打直，一食指在內、一食指在外，同時把臉頰張開，務必做到最後一顆牙，最後一個面為止。

5.操作時，牙線略呈「C」型，使接觸面積加大。使用時，用過的一邊繞一圈，另一邊鬆一圈，就可一直用乾淨的牙線。
來自群組: ♨ 秋居 ♨