5278 / 5278論壇 / 我愛78論壇

 找回密碼
 立即註冊
 
 
查看: 118|回復: 0

頻尿狂跑廁所 小心膀胱過動症

[複製鏈接]
發表於 2015-9-7 07:24:40 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
頻尿狂跑廁所 小心膀胱過動症
  聯合報
記者江慧珺/專題報導
   6198-1.jpg

忍不住尿意,經常要跑廁所,小心是「膀胱過動症」。一名38歲上班族女性不喝咖啡茶飲,卻長期苦於夜尿、頻尿、急尿,近2個月一天甚至要跑廁所10多趟,晚上也要頻頻起床如廁,不僅工作受影響,也不敢長途旅行或搭巴士,驗尿檢查一切正常,醫師診斷為「膀胱過動症」。

收治該名個案的書田診所泌尿科主任周固說,膀胱過動症是一種臨床診斷,症狀包含急尿、頻尿、夜尿、漏尿等,當每天排尿超過8次,夜尿2次以上,且症狀持續超過3個月,3天內有3次急尿現象,但沒有泌尿道感染或是其他明顯病變時,就有可能是膀胱過動症。

周固說,膀胱過動症的發病原因不明,膀胱逼尿肌過度活躍是原因之一。一般人膀胱容量約400毫升,尿意累積120至150毫升時會有尿意,但通常可以忍到膀胱快滿時再如廁;但膀胱過動症患者則是60毫升就有尿意,累積到約130毫升就忍不住要跑廁所。

高雄榮民總醫院泌尿科主治醫師簡邦平指出,膀胱過動症相當常見,各年齡層都可能發生,尿意如「山雨欲來風滿樓」無法忍耐,還可能會尿失禁。男性急尿、頻尿問題常被認為是攝護腺肥大早期症狀,但若檢查發現沒有其他感染或病變,很可能是膀胱過動症作祟。

周固表示,膀胱過動症可透過行為改善,包含調整喝水量、不喝咖啡飲料、少吃水分含量多的水果,並配合排尿日記,詳細記錄每天排尿時間、尿量等,在特別頻尿的時段應少喝水,並提前如廁;凱格爾運動強化骨盆腔肌肉也能改善漏尿狀況。

由於膀胱過動症無法根治,簡邦平說,透過忍尿訓練可以增加膀胱容量,不是每次有尿意都非跑廁所不可,慢慢延長忍尿時間可以改善,此外健保給付的抗毒蕈鹼類(antimuscarinic)藥物,也可以有效改善急尿、尿失禁狀況。

對抗膀胱過動症妙招

1.調整喝水量,特別頻尿的時段前應少喝水,或先如廁。

2.避免含咖啡因飲料、碳酸飲料或水分含量高的水果,如西瓜等。

3.寫排尿日記,記錄每天如廁時間、尿量等。

4.延遲排尿時間、定時小便等膀胱訓練,可增加膀胱容量。

5.凱格爾運動強化骨盆腔肌肉,改善漏尿狀況。

步驟:立正後夾緊臀部,感覺到尿道收縮數10秒後放鬆,之後重複動作,次數不限。

資料來源/書田診所泌尿科主任周固

來源: http://udn.com/news/story/7266/1147910
來自群組: ♨ 秋居 ♨
回復

使用道具 舉報

※ 再次提醒您,回覆文章時請遵守下列重要回覆規則︰
  1. 回覆字數必須超過十個中文字以上。
  2. 禁止使用插頭香, 搶頭香, 搶第一, 第一名, NO.1, 坐沙發等無意義的回覆。
  3. 嚴禁草率敷衍的灌水回覆。例如: 推......, 頂......,11111111, good, push, thank you, 謝了, 好看, 謝謝大大, 感謝分享, 支持, 再來 等等。
  4. 禁止使用千篇一律的回覆或複製、引用別人的回覆。禁止使用不知所云的回覆,例如: 3q5ws9dmh。禁止使用中英文或符號組合字。
  5. 回覆文章必須與該主題有關,如有不符將以灌水處理。
※ 違反規則者,抓到輕者積分歸零,嚴重者封鎖IP。


您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊 | google 登入 facebook 登入 Line 登入

本版積分規則

舉報|廣告洽談|5278 / 5278論壇 / 5278手機A片

GMT+8, 2025-5-29 04:41 , Processed in 0.031623 second(s), 9 queries , MemCached On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回復 返回頂部 返回列表