大腸癌1、2、3、4 期怎麼分？

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kinhwa

發表於 2015-8-18 00:35:03 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

大腸癌1、2、3、4 期怎麼分？

５個好習慣，有助遠離大腸癌

丹麥一項研究發現，只要建立 5個簡單的生活習慣，就能降低23％罹患大腸癌的風險：

1.每天至少運動 30分鐘。

2.女性每週喝酒不超過7杯，男性不超過14杯。

3. 別抽菸。

4. 健康飲食：多吃高纖蔬果、少吃紅肉及加工肉品，同時脂肪攝取量應佔總熱量的30％以下。

5.女性腰圍不超過88公分，男性不超過102公分（因人種、體型不同，台灣的標準為女性80公分，男性90公分）。

作者：圖解健康（康健雜誌）
來自群組: ♨ 秋居 ♨

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