【 檸檬水不可天天喝 】

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【 檸檬水不可天天喝 】
  
網路流傳每天飲用，可使體質由酸變鹼，還有抗氧化、美白、防癌等功效。醫師表示，血液酸鹼值是恆定的，不會因喝檸檬水改變。

檸檬皮含鞣質（俗稱單寧酸），鞣酸在腸道中可結合蛋白質及膽固醇，變成團塊形成糞便而排出體外；但檸檬無法消除血脂或皮下脂肪。

值得注意的是，鞣酸對皮膚及組織有收斂作用，尤其檸檬片泡熱水，高溫讓外皮鞣質釋出更多，長期飲用易致整個胃收縮糾結，讓胃痛及胃酸逆流症狀加劇。

(資料來源:聯合報、就是要健康粉絲團)
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還險喔我沒常常喝那1個禮拜4杯多嗎   每杯700CC?