吃海鮮振雄風 小心變痛風

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吃海鮮振雄風 小心變痛風

蘋果日報
記者黃瑞娟

醫師提醒

對於男女吃蝦後上演活春宮，營養專家謝宜芳表示，含有鋅、精胺酸、高蛋白質的食物都有助於提振男性雄風，例如蝦子、牡蠣等海產類，植物類韭菜等，因鋅含量豐富，能增強精蟲活動力，含精胺酸的食物如堅果、肉類等，也可改善性功能障礙，但攝取過量反而會引發痛風，不建議過度食用。

謝宜芳警告，坊間傳說「100隻蝦等於1顆威而鋼」的說法毫無根據，蝦子含有高普林，絕不能毫無節制地吃到飽，男性民眾若為了「金槍不倒」攝取過量海產，小心壯陽不成反而引發痛風。

韭菜堅果能助性

天德堂中醫院主任醫師黃慧娟說，站在中醫的角度，攝取「補腎氣」食物的確對性功能有幫助，如海產、堅果、韭菜等，其中蝦子因為高蛋白，好消化，能瞬間增強體力，因此讓不少男性十分有感，但亂吃亂補對健康沒有益處，有時反而容易導致攝護腺發炎，還是找專業中醫師調理才是正途。

宏科醫院中醫師王若玫指，含高動物性蛋白質的食物，如蝦子、紅肉等能促進血液循環，因此讓男性有壯陽的「感覺」，但並非每個人的體質都適合吃蝦。

可增進性能力食物

海鮮類：蝦子、牡蠣、蛤蜊
堅果類：芝麻、腰果、核桃、瓜子
植物類：韭菜、大蒜、花椒、山藥
紅肉類：牛肉、羊肉
蛋類：雞蛋、鵪鶉蛋
資料來源：天德堂中醫院主任醫師黃慧娟

h來源： ttp://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20150718/36672875
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