[生活小秘方] 【久坐導致腰部疲勞時的舒緩運動】

發表於 2015-6-30 01:29:16 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

【久坐導致腰部疲勞時的舒緩運動】
當腰部感到疲勞或悶痛，可能就是腰痛復發的前兆。在背部肌肉僵硬，或久坐導致腰部疲勞時，可以充分伸展脊椎，放鬆背部肌肉。( 瑜珈嬰兒式)

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來自群組: ♨ 秋居 ♨

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