牙齒保健

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熟齡族牙齒保健 5大注意
  (蘋果日報)

1.少吃甜食與冰品
少吃太甜且黏牙的食物，如麥芽糖、巧克力和軟糖等，避免蛀牙；少吃硬的食物如骨頭、芭樂等，避免咬斷牙齒；熟齡族牙齦會退化萎縮，少喝冰水、吃冰，以防牙齒酸麻。

2.用吸管喝檸檬汁
最好用吸管喝檸檬汁、柳丁汁等酸性食物，勿直接喝，避免酸蝕牙齒；食用酸性食物後，間隔30分鐘再刷牙，避免傷害琺瑯質。

3.每半年就醫洗牙
早晚養成刷牙習慣，熟齡族常見齒縫較寬，可使用牙線、牙間刷輔助清潔；每半年就醫洗牙，清除牙結石可保健口腔衛生。

4.植牙應告知病史
慢性病患進行根管治療或植牙療程前，應主動告知疾病史，醫師評估必要時可術前服用抗生素藥物，避免術後感染。

5.餐後應清潔假牙
戴假牙的熟齡族，應養成餐後取下假牙清潔習慣，以牙刷輕刷假牙即可，勿沾牙膏避免傷害假牙，睡前可取下假牙浸泡假牙清潔液保養。

資料來源：開業牙醫師柯競

來源: http://www.appledaily.com.tw/app ... e/20150609/36597499
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