防MERS上身！莫忘3不4要守則

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防MERS上身！莫忘3不4要守則


南韓MERS疫情似乎方興未艾！這樣的情況，也不禁讓人擔憂，台灣受MERS波及時間恐因此提前。專家表示，其實想要防範MERS病毒上身，並沒有想像的這麼困難，只要遵守「3不4要」，自然能有效降低感染的風險，不讓病毒找上門！


南韓MERS疫情再度擴散，短短1日時間激增23名新確診案例！而這樣的情況，也不禁讓人擔憂，台灣受MERS波及時間恐因此提前。（圖片／取材自韓國觀光公社）

台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，MERS的正確簡稱為「MERS-CoV」，全名為中東呼吸症候群冠狀病毒。正式發現其存在，是在2012年9月首次從沙烏地阿拉伯1名嚴重肺炎病人的痰液中分離而出，為單股RNA病毒，屬於冠狀病毒科之beta亞科；與引起嚴重急性呼吸道症候群（SARS）的冠狀病毒並不相同，其特性仍在研究中。

MERS症狀有哪些？主要為急性呼吸道疾病

不過，從目前的臨床資料可知，大部分MERS-CoV病患的臨床表現多為嚴重的急性呼吸系統疾病。症狀包括較為常見的發燒、咳嗽、呼吸急促與呼吸困難外，也可能出現腹瀉等腸胃道症狀。而少數的病例臨床資料中顯示，感染者通常會伴隨有肺炎症狀，部分病人甚至可能出現腎衰竭、心包膜炎、血管內瀰漫性凝血（DIC）等急症，甚至因此死亡，死亡率約達4成。

MERS怎傳染？密切接觸仍是關鍵

但根據目前的研究資料，醫療人員、學者仍無法完全了解人類如何感染MERS-CoV。僅知部分確診個案中，MERS病毒是經由人與人密切接觸而傳染，例如，家人、病人及醫護人員之間的傳播；如近期南韓院內感染的通報案例有增加趨勢。


出入公共場所，養成配戴口罩的良好衛生習慣，有助降低與病毒細菌接觸的機會。

至於MERS-CoV的發源地，阿拉伯半島部分地區亦出現社區感染個案，但並未發現可能感染源。就相關線索推斷，這些個案可能是暴露於動物、人類或其他來源而被感染。因此，建議若真需前往阿拉伯、巴林等流行地區時，應避免接觸駱駝，或生飲駱駝等動物奶，較有保障。

謹記「3不4要」原則 MERS不上身！

趙順榮藥師強調，想要成功杜絕MERS病毒找上門，除此上述方法，日常生活中應遵守並落實「3不4要」法則，從個人衛生、生活習慣著手，才是遠離病毒威脅、不生病的重要關鍵。

1不：前往中東MERS流行地區時，不接觸駱駝或生飲駱駝等動物奶。

2不：如非必要，不前往疫區所在地之醫療院所。

3不：雙手未確認清洗乾淨前，不揉眼睛、摸口鼻。

1要：要注意飲食均衡，遵守衛生福利部國民健康署公布之新版「每日飲食指南手冊」，充分攝取6大類食物。


2要：平時要適當運動（每週3次，每次至少30分鐘）及休息（不熬夜，每日睡足7小時）。

3要：用餐前、出入公共場所後，要養成洗手的習慣。

4要：出入公共場所，要養成配戴口罩的良好衛生習慣。

吃保健食品抗MERS？專家：未經證實

最重要的是，MERS-CoV的治療目前仍以症狀治療及支持性療法為主，並無疫苗與特效藥。且網路所流傳可治療或預防MERS-CoV感染的食物或保健品，皆尚未經過嚴謹的科學評估證實有治療或預防效果。倘若真出現疑似感染MERS之症狀，應尋求值得信賴醫師、院所所提供的專業服務，以免延誤就診時機。

【專家小叮嚀】：

最後，趙順榮藥師也提醒，倘若民眾返國後，出現發高燒、嚴重頭痛等症狀，應立即配戴口罩、自主管理，撥打1922防疫通報專線協助就醫。並於就醫時明確告知醫師自身的旅遊史、職業史、接觸史，盡早釐清原因、潛在風險較有保障。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/248/25830        
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