為什麼上班族不能喝汽水！

kinhwa

為什麼上班族不能喝汽水！




很多人喜歡心情好不好來杯可樂爽快爽快，但身為上班族的你長時間久坐不動，你知道美國休士頓大學最新的研究觀察，這些汽水進入你體內後的一個小時會發生什麼事情嗎？
✰ 10分鐘：高達10匙的糖湧入你的身體，約有193大卡。這相當於100% 的推薦日攝入量。這劑量本應讓你噁心想吐，但是磷酸阻斷了這種感覺。

✰ 20分鐘：為了把過高的血糖轉為脂肪，你的胰腺要開始忙碌了，滿載生產胰島素。
✰ 40分鐘：咖啡因吸收，你的瞳孔開始放大，血壓升高，讓你疲勞頓失。
✰ 45分鐘：身體的多巴胺釋放增加，讓你快感倍加，同時對飲料的依賴性也在增加，和吸海洛因異曲同工。
✰ 60分鐘：骨骼的鈣鎂鋅將從你的體內流失，同時流失的還有鈉、電解質和水。體內那些原本用來構建你的細胞、骨骼、牙齒的營養物質與礦物質，也跟隨著尿液排出。
再拿起汽水的時候，你考慮好了嗎？分享給愛喝汽水的朋友吧！

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