[生活小秘方] 【如何改善打呼？】

發表於 2015-4-28 00:50:40 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

【如何改善打呼？】

發現有打呼現象的時候
可以嘗試以下方式來改善唷
1. 側睡
2. 運動和減重⋯⋯
3. 睡前避免酒精或鎮靜藥物
4. 戒菸
5. 使用口內止鼾牙套

來自群組: ♨ 秋居 ♨

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