視力保健新選擇：量身打造鏡片 搭配眼適能訓練

kinhwa

視力保健新選擇：量身打造鏡片　搭配眼適能訓練

日前，一名擔任科技業工程師的張先生，因整天盯著電腦螢幕編寫程式，導致用眼疲勞，眼睛開始產生酸澀感，晚上開車的時候，視覺上還會產生光暈的現象，造成生活相當大的不便，害怕雷射手術的張先生，透過配戴應用前導波科技鏡片的眼鏡及眼適能的自我訓練，使視覺獲得改善。

「鏡片上的雷射手術」　量身打造最適當度數
現代人的工作與生活，常圍繞著各式各樣的3C產品，因而導致用眼過度；為了照護現代人大量用眼習慣，現國內已引進新型態的眼鏡館，採用前導波鏡片及「眼適能」訓練概念，透過兩者相互配合，能減輕現代人長期用眼過度的困擾！

業者蕭滋引博士表示，發源於太空科技的前導波鏡片與其他一般鏡片不同，主要在其運用精密的前導波儀測量眼睛成像誤差，並以單位1度為累進度數，對應眼睛光學路徑上不同位置的度數，能夠幫助矯正各種視覺像差，其數位化的特性也讓鏡片具有更多的曲度變化，量身打造最適合配戴者的使用度數，可說是設計在「鏡片上的雷射手術」；而針對夜間開車或需要清晰銳利視覺的專業人士，如：機師、藝術家、醫生、會計師等，提供了另一項配鏡的選擇。

眼適能評量　預防視力衰退
何謂「眼適能」訓練？眼適能管理師繆沛雲表示，透過專業的眼適能評量，了解眼睛的敏銳度、融像能力、立體視、色覺能力及周圍視野等，得知自身的視覺問題後，再藉由眼適能訓練（包含眼肌訓練、眼腦協調、眼部按摩、眼部營養）來強化眼睛功能，並利用看近看遠的眼部運動，及眼部按摩熱敷，來釋放眼睛周圍肌肉的壓力，使血液順暢流通，也可適時適量補充營養品如葉黃素、魚油等。

20／20／20護眼法則　守護靈魂之窗
最後，眼適能管理師提醒，眼睛視力一旦受損便不能再恢復到原本正常的視力，一般人只能維持受損的視力、或最多減輕近視的度數；因此做好「眼適能」訓練是每位眼鏡族可以自我保健的方式。此外，「20／20／20護眼法則」也可供民眾參考：每使用眼睛20分鐘後，就應看遠方20公尺並休息20秒，以避免用眼過度。唯有做好視力保健，才能守護我們的靈魂之窗。


優活健康網新聞部／報導
來自群組: ♨ 秋居 ♨