【有益健康的幾個「3分鐘」你知道嗎？】

kinhwa · 發表於 2015-1-25 00:56:57

【有益健康的幾個「3分鐘」你知道嗎？】

許多日常生活中的事情幾乎人人都會做，但不一定人人都知道如何做，或如何做才能對身體有好處。

下面介紹的「3分鐘健康法則」也許就會對你有所幫助。如能持之以恆，定會收到意想不到的健身效果。

1、刷牙持續3分鐘
2、水沸後再燒3分鐘⋯⋯
3、吃熱、喝涼間隔3分鐘
4、開水泡茶3分鐘
5、滴眼藥水後按內眼角3分鐘
6、睡醒後賴床3分鐘
7、生氣不超過3分鐘

來源：大紀元時報

來自群組: ♨ 秋居 ♨

j3345678 · 發表於 2015-1-25 06:01:46

3分鐘護一生
感謝大大無私分享 ^^

paul89566 · 發表於 2015-1-26 17:38:53

感謝分享

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[生活小秘方] 【有益健康的幾個「3分鐘」 你知道嗎？】

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