妊娠貧血須氣血雙補

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妊娠貧血須氣血雙補
【記者鄭綿綿／台北報導】 2014/11/28





中醫師陳玫妃表示，孕婦需特別補充含有鐵質、鈣質、優質蛋白質的來源，還有葉酸類。以幫助造血的功能。其它要多吃含有鋅纖維質的食物，以促進內分泌。

中醫師陳玫妃表示，中醫調理部分，懷孕期間若有妊娠貧血的人，要多補充一些幫助造血的營養素。可配合補養氣血調理，氣行則血行，氣血雙補，有助於體內的造血，改善貧血。

有低血壓、血量不夠的孕婦，容易造成子暈、頭暈、疲倦，也可配合補氣、養血，幫助增加血量，以濡養胎兒；孕婦容易嘔吐，多屬於「胃寒」、「脾虛」，可用健脾、溫胃的藥方來改善。

陳醫師表示，還有若妊娠氣管不好、容易咳嗽，可用固肺、養肺的藥方來改善，可選用生脈飲或麥門冬湯。補養肺氣、潤肺的作用，以減緩咳嗽的症狀。

有妊娠便秘現象，不宜用「瀉下」的方式，醫師建議多喝水、多吃纖維質的東西；中醫可用滋陰、補血的藥方來潤腸，增加腸子蠕動，助潤腸作用。可配合用生地2錢、麥門冬3錢、何首烏2錢。用800C.C的水，煮成600C.C，當做茶飲飲用，改善排便。

醫師建議，由於懷孕時，壓迫下腔靜脈迴流循環，易造成下半身的瘀滯、水腫，太鹹或太重口味、太辣的飲食，儘量要避免。睡覺前可將腳抬高30公分，約30分鐘。