健康減重 她半年瘦逾40公斤！

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健康減重 她半年瘦逾40公斤！

臺北市衛生局日前舉辦「健康促進成果發表會」，展現臺北市推動健康生活型態及高齡友善城市成果，並頒發「高齡友善城市海報評選績優」10個獎項，以及「臺北市健康體重管理個人及團體績優」36個獎項。其中奪下健康體重管理個人績優獎第一名的甘小姐，透過飲食控制與規律運動，半年內就瘦下41.1公斤！

獲得個人績優獎第一名的甘小姐，從事美髮業，因為曾遭受旁人的言語攻擊造成心理受創，所以下定決心要參加活動瘦身。她從今年五月開始，運用臺北體重管理App，除了獲得健康訊息，紀錄體重、調整飲食習慣，拒絕食用宵夜、炸物、甜點以及飲料，並配合每日運動一小時的健康減重方式；減重前的體重為107公斤，半年後成功減下41.1公斤，變成65公斤，ＢＭＩ由42下降到26，由裡而外減的健康又美麗，成功找回自信與活力。

臺北市政府衛生局健康管理處林莉茹處長表示，今年臺北市健康體重管理活動有八萬8727人參加，共413個隊伍，減重公斤數累積達131公噸，從100年推動減重活動開始，四年來已累積減重達538公噸！

除了健康減重，臺北市政府於100年簽屬「高齡友善城市─都柏林宣言」，並在去年申請「世界衛生組織高齡友善城市網路會員」，依循世界衛生組織高齡友善城市八面向，建置無障礙環境、安全友善活動空間、推展長者健康促進活動等，擬定30項特色高齡友善行動推動方案，藉此增進臺北市高齡友善的支持環境與服務。

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