[生活小秘方] 【這樣瘦最簡單】吃飯先吃菜，不挨餓也能輕鬆瘦

發表於 2014-12-3 01:20:33 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

【這樣瘦最簡單】吃飯先吃菜，不挨餓也能輕鬆瘦

每次吃飯時，先花個10分鐘吃蔬菜吧！很多人一餐10分鐘就吃完了，如果先吃蔬菜，會有意想不到的效果喔！

因為10分鐘能吃蔬菜的蔬菜很多，特別是生菜得花時間咀嚼，肚子會慢慢地就有飽足感了！

先吃蔬菜還可以壓抑脂肪生成！調整一下進食的順序，不必挨餓也能輕鬆瘦
來自群組: ♨ 秋居 ♨

回復

※ 再次提醒您，回覆文章時請遵守下列重要回覆規則︰

回覆字數必須超過十個中文字以上。
禁止使用插頭香, 搶頭香, 搶第一, 第一名, NO.1, 坐沙發等無意義的回覆。
嚴禁草率敷衍的灌水回覆。例如: 推......, 頂......,11111111, good, push, thank you, 謝了, 好看, 謝謝大大, 感謝分享, 支持, 再來等等。
禁止使用千篇一律的回覆或複製、引用別人的回覆。禁止使用不知所云的回覆，例如: 3q5ws9dmh。禁止使用中英文或符號組合字。
回覆文章必須與該主題有關，如有不符將以灌水處理。

※ 違反規則者，抓到輕者積分歸零，嚴重者封鎖IP。

GMT+8, 2024-11-18 23:29 , Processed in 0.024123 second(s), 9 queries , MemCached On.

		自動登錄	找回密碼
密碼			立即註冊