找一雙合腳舒適的鞋 以免雞眼盯上你

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你是否也常為了腳底長了硬塊，而拿起剪刀或刀片自行刮除，或是購買拔除雞眼硬皮的貼布呢？但這些處理方式危險性極高，又容易復發該怎 麼辦呢？

雞眼的發生，主要是因為腳底接觸鞋面部位的局部過度受壓或摩擦所造成，最常見的就是發生在鞋子內部不舒適或是不合人體工學，造成某個 部位的重複受壓。

通常女生的發生率都比男生高，主要跟女性有些鞋子會為了樣式的新穎、造型的美觀而忽略了人體工學的舒適性，造成腳指出現扭曲、外翻或 不當的受力而壓出雞眼。

常常需要穿著高跟鞋的上班族當然也是容易好發的一群，過去流行尖頭鞋的時候，許多將腳指頭擠在狹窄的尖頭鞋裡，長時間下來，自然會在 腳底某處形成厚繭，若不去理會它還會一直往皮膚內長形成一個硬塊，走起路來就會出現疼痛，行走困難。有時還會因怕某處雞眼處疼痛而導 致腳底其他部位的受壓而形成多處的雞眼，影響步行。



一.何謂雞眼:

雞眼是手足皮膚摩擦後生成的厚繭，醫學名稱為足蹠疣，為局部長期受到擠壓、摩擦，導致表皮增厚而形成的厚繭。通常見於足部，是足部局限性圓錐狀角質增生性損害。以患處表皮增生變厚角化，形狀像雞的眼睛，因而得名。通常有一個核心，被多層厚皮組織圍繞，其根部深嵌入肉裡、頂部起硬結，行走時受擠壓而疼痛。預防的方法是不穿過緊、窄、硬的鞋子。經常清潔手足外皮，減除生成的繭。



二.雞眼初期、中期、嚴重時該如何處理？

１．當發生雞眼的初期，只是局部的硬皮增生而已，這時如果提早處理，可以避免皮下硬塊的生成，當然首先是換掉那雙讓你穿起來不舒服的 鞋子，第二就是利用每晚洗澡時將腳浸泡在溫水中約十分鐘後，再用浮石磨除厚繭的部分，在使用浮石時也要注意力道，不要用力過猛造成皮 膚的受損，磨除後可在腳上搽些乳液柔軟局部的皮膚。

２．若是增厚的厚繭部位較深已無法用浮石做表面的處理，但還不會疼痛不至於影響行走時。這時雖然很多人會選擇購買市面上販售的雞眼貼 布、藥膏、或是一些水楊酸類的產品。這些通常都具有酸性的溶解角質的作用，所以在使用上也要特別的注意，最好由醫生的指示下用藥，以 免不當的使用造成皮膚的灼傷或潰瘍。當然最好的方式就是直接就皮膚科門診找醫生處理，醫生可能會就當時的狀況給予漸進式的藥物處理。

３．若是雞眼已經深入皮膚底層，按壓時可以發現已形成硬塊時，這時行走時已出現疼痛，那就不可再拖延了，就必須靠外科手術的切除了， 這種小小的手術只要局部麻醉，將雞眼從根拔除即可，約一個星期即可復原。千萬不要自行用剪刀剪去表皮，因為這種動作太危險了，不但會 形成傷口還會造成感染，並且對於雞眼還是沒辦法根除。尤其是對於本來就有末稍血循問題的糖尿病患來說，腳上隨便一個傷口處理不當，都 有可能遭致節肢的命運。



三.預防方法：當然，雞眼主要是由於鞋子與腳摩擦不當的受力所造成的，最有效的預防就是從選擇一雙合腳又舒適的鞋子做起。

１．與腳底接觸的鞋面一定要注意有適當的軟墊與厚度，注意長時間穿著的舒適度。

２．買鞋時一定要兩隻腳站起來走走看是否舒適，不能有任何壓迫感，要讓腳趾有活動的空間。

３．最好能在傍晚以後買鞋，因為人體到了下午以後隨著長時間的站立與坐姿會使血液聚集在下肢，傍晚的腳會比早上腫，所以這時買鞋          比較 不會在日後出現太擠的狀況。

４．鞋子最好能輪著穿，有些人因為工作的關係長時間穿著高跟鞋，如果有兩三雙鞋輪換，可以改變每雙鞋對腳的受壓部位，也可以避免          同一 部位的受壓。

5 ．鞋墊之材質最好同時兼具有吸汗、吸溼、透氣、彈性、耐壓縮、且有吸收震盪力之功能，布面要稍有止滑性，以減少不適當的滑脫與         摩擦。



四.雞眼的治療方法介紹

【何時應要看醫生？】

1. 若在家的自我護理，仍不能治療好雞眼的疼痛，或病灶沒有改墡，而愈來愈大時。
2. 當看到雞眼周圍出現紅腫，甚至流膿、發燒，疑有感染現象時。
3. 有糖尿病或周邊血管循環不好的病人。
4. 出現似缺血、指/趾頭變紫、變黑時。



【醫師可以給予的幫助及治療】

1. 幫助你對判斷，是否只是單純角化現象引起的雞眼或厚繭，還是說有同時合併其他細菌或
    黴菌感染；或者根本不是雞眼，而是莫頓氏神經瘤或病毒疣等其他病灶。

2. 幫助你處理其可能合併的症狀，如疼痛、感染、潰瘍等等。包括一些消炎止痛劑、局部或
    口服抗生素的給予。

3. 教導你正確的保養方式及使用去角質藥劑的正確方法。



*常用的去角質藥劑如下：

含濃度為10-12%的乳酸之藥劑。
含濃度為5-17%水揚酸，且與凡士林混合製成的軟膏：一般建議由低濃度開始使用起。
含濃度為17-40%水揚酸的雞眼貼瓣及水劑(治疣液)，宜在醫師監督下，小心使用，因為
   腐蝕性較強，會有刺激性，若使用不好，可能傷害到太深層的皮膚或周圍皮膚，引起水泡、
   破皮、潰瘍或是感染。

含尿素40%的乳膏。

含維他命A酸的乳膏，一般市售濃度包括0.025%、0.05%和0.1%。剛開始使用可能有刺激感。



4. 雞眼一般是不需要手術治療，下列情況才需要考慮：
病灶太大顆，久治不癒或引起難以忍受的疼痛(沒有合併感染)時。

結語:一般女生穿高跟鞋，久了難免會有雞眼、死皮，穿涼鞋露出來真的好醜，雖然男生不會很介意，但自己看了就不喜歡!!其實如果是每天要穿高跟鞋的女生，那不妨多利用足錘修復護套，好好的保護腳趾頭，自然不會一直麼擦鞋子導致雞眼死皮哦^^

JasonLeong@FB

真的要選一對舒適,不要太注重外形！！！

小宇唉

重點是要舒服!! 在好看的鞋子也要穿得舒服

ben10223

OMG!小小雞眼影響這麼大

dohd023u

鞋不但要好看 重點還是要舒適

ZXCVB588

選鞋真的也是一大學問

bmwwinston

每次都要檢 撿了又長

寂寞想念

選一雙好鞋真的很重要

加盟金

買鞋多試穿,硬要買不合腳的鞋子就很容易有問題!

samtseng1977

實用的資訊 感謝分享