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[生活小秘方] 越吃越瘦！五款低卡路里瘦身宵夜

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kinhwa
發表於 2014-10-5 01:20:44 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
越吃越瘦！五款低卡路里瘦身宵夜
  


#碗媽愛瘦身 越吃越瘦！五款低卡路里瘦身宵夜
▲香蕉：穩定血清素和去除黑色素，鎂元素還可以幫助入睡
▲青木瓜沙拉：高纖熱量低，可以清脂排毒
▲葡萄柚：卡路里低，減肥消水腫，使腿部纖細
▲排毒綠色果汁：及時補充水分，又能解決饑餓感，幫助放鬆神經、促進睡眠。
▲牛奶：含有一種色氨酸，可以使人鎮靜下來，幫助肌肉放鬆
來自群組: ♨ 秋居 ♨
卡路里

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cargid12
發表於 2014-10-7 09:47:05 | 顯示全部樓層
可以填飽肚子 又能減肥  真是太神奇了
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k23595639
發表於 2014-10-7 10:30:49 | 顯示全部樓層
晚上不吃宵夜會更好吧
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