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[生活小秘方] 【 高油脂飲食習慣 罹患乳癌機率高 】

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發表於 2014-9-23 01:24:01 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
【 高油脂飲食習慣 罹患乳癌機率高 】
   
愛吃漢堡、炸雞、蛋糕等高油脂食物,不僅體重會增加,罹患乳癌的機率也大增!

營養師指出,高油脂飲食會使女性的雌激素分泌量增加,容易刺激乳房中的癌細胞增長,另外,吃下大量的高熱量食物,體重容易過重,同時也會增加罹患乳癌的機率。

多吃蔬果可降低罹患乳癌的機率。女性每天應攝取5至7份的蔬菜、水果,膳食纖維可以增加雌激素在腸道中的排出量,並減少血液中雌激素濃度,降低罹患乳癌的風險。

轉載自“健康醫療網”
來自群組: ♨ 秋居 ♨
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發表於 2014-9-23 22:53:50 | 顯示全部樓層
少油少鹽多吃青菜比較健康!
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