褪黑激素有妙用！助眠緩解偏頭痛

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褪黑激素有妙用！助眠緩解偏頭痛

近年來合成口服褪黑激素在市場上大受歡迎，尤其是時常需要調時差的空姐們，更是把褪黑激素當成聖品，用來幫助入眠。近期國外醫師發現，口服褪黑激素原來也可以用來緩解偏頭痛，甚至減少發作頻率。


口服褪黑激素時常被用來幫助入眠，近期國外醫師發現，口服褪黑激素原來也可以用來緩解偏頭痛，甚至減少發作頻率。

美國《赫芬頓郵報》（The Huffington Post）刊載美國知名內科醫師發表文章指出，體內褪黑激素不足，也可能是造成偏頭痛的原因之一，而口服褪黑激素可以增進睡眠品質，進而幫助減緩偏頭痛。但是國內醫師表示，有偏頭痛症狀的病人，不應貿然自己服用褪黑激素，還是必須求助專業醫師，針對發作頻率與誘發因素，對症下藥。

偏頭痛成因多 褪黑激素不足有關

美國知名內科醫師馬克海門（Mark Hyman），同時也是功能醫學的國際權威與《紐約時報》暢銷書作家，在《赫芬頓郵報》撰文指出，可能造成偏頭痛的原因眾多，其中包含體內褪黑激素不足。研究顯示，因體內褪黑激素濃度造成的偏頭痛，可能與睡眠品質有關。

馬克海門醫師指出，部份研究已證實，口服褪黑激素可以幫助減緩偏頭痛。建議每晚服用1-2毫克的褪黑激素，幫助提升睡眠品質，進而改善偏頭痛。


美國知名內科醫師指出，體內褪黑激素不足也可能是誘發偏頭痛的原因之一，因此口服褪黑激素可以幫助減緩偏頭痛。

此外，美國《腦神經評論》期刊（Neurology Reviews）也引述巴西小兒腦神經專科醫師Andre Leite Gonçalves博士的論文指出，相較於服用抗憂鬱藥物amitriptyline的病人，服用褪黑激素的病人頭痛發作的頻率減少了50％，也有較少的副作用，如日間嗜睡及體重變化等。

Andre Leite Gonçalves博士表示，褪黑激素對於預防偏頭痛有效且符合經濟效益，腦神經專家及醫護人員現在有科學根據，可以推薦患者服用褪黑激素。

然而，文章也指出，需要更多研究來找出最適當的劑量，並更了解偏頭痛合併失眠、焦慮、情緒異常的治療方式。

褪黑激素非人人適用 建議求醫

童綜合醫院婦產部主任兼生殖內分泌科主任汪文生醫師指出，每個人失眠的成因不同，因此使用褪黑激素幫助睡眠，並不是每一個人都適用；若是因為失眠造成的頭痛，還是建議由專業醫師診斷，找出病因。

台北市立聯合醫院陽明院區神經內科主任詹金烈表示，目前臨床上尚未使用褪黑激素治療偏頭痛。建議有偏頭痛症狀的病人，還是必須求助專業醫師，因為每個人疼痛的發作頻率與誘發因素不同，需諮詢醫師，找到適當的療法。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/33/20020
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