保健食品，當心吃出問題

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保健食品，當心吃出問題

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不良用藥習性，台灣洗腎率世界第一從2006年起，台灣洗腎密度已成為全球第一，平均每年約增8000多人，約有5～6％成長率，主要原因是藥物服用不當及保健食品氾濫所引起。目前國內洗腎人數約有6萬多人，患者洗腎的原因，第一名為糖尿病，佔39％；第二為腎絲球腎炎，佔35％；第三位為腎臟間質病變，佔27％；第四及第五名則為高血壓及不明原因。

根據美國腎臟資料系統（USRDS）統計，台灣洗腎的發生率與盛行率已是世界第一，腎臟病已取代肝病成為新的國病。普遍來說，台灣人的用藥知識較為薄弱，濫用藥品、過量服用保健品致使洗腎的案例層出不窮，更有不肖廠商生產品質堪憂的商品，對於民眾的健康威脅就更大了。

腎臟是無聲的器官，大部分的腎臟病是沒有症狀的，呼籲民眾不要亂用來路不明的藥物或保健產品，以免傷害腎功能。台灣腎臟醫學會指出，目前台灣約有150萬個慢性腎臟病患者，台灣罹患慢性腎臟性疾病的患者居然高達12％，平均每8個成年人就有1人罹患，這些其實大部分和民眾不良用藥習性相關。
趙順榮藥師提醒:現階段，針對保健食品之管理法規，政府僅能執行事後管理機制，廠商的道德良知就相當重要了。然而，我們無法檢核保健食品廠商的道德良知，只能增進自身的「保健知識」，為自己挑選品質安全有保障的產品，採取「自己健康，自己把關」的策略。藥品、保健食品相關問題先諮詢藥師，再行服用，萬萬不可「什麼都好，什麼都吃」，還是要找尋求專業管道，才能吃得安心，活得開心。並確記「生病找醫師、用藥找藥師」的正確觀念。

藥品幾乎都是單方、高劑量，主要目的是治療，要注意吸收及療效，建議短期使用，因為任何藥品都可能有程度不一的副作用。生病找醫師，再做出正確的診斷，病患的主訴及詳細的病史，加上專業醫師的經驗，才能下定論。

保健食品幾乎都是複方、低劑量，主要目的是延緩器官老化，只是治療中的輔助產品，不可有從此高枕無憂之錯誤期待。保健產品不是藥品，所以只要維持血中濃度即可，因為要長期食用，所以要在乎來源、安全性，切勿自行購買來源及標示不清產品，「生病找醫師，用藥問藥師」才能健康有保障，食用好安心。

趙藥師建議:保健產品一天切勿超過四種，應分開使用，可以「早上二種，中午二種」的方式食用，並可於飯後食用較不容易忘記。此外，幾乎所有保健產品都是抗氧化劑，具提神效果，可能會影響睡眠，盡量避免夜間食用。長期使用者，建議應週休一日，讓腎臟及肝臟休息。

保健食品的補充準則保健產品應考量來源、安全性、有效性，建議可選擇：●有正式臨床驗證依據。●經美國食品藥物管理局(FDA)審核通過並簽證的製造廠的產品。●美國專業參考書PDR(Physicians' Desk Reference)登載的產品。●通過「小綠人標章」健康食品。●通過「SNQ國家品質標章」認證。

                                       

• 新聞來源：KingNet
  

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