男性比女性不長壽的原因

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男性比女性不長壽的原因：

1、染色體的差異：
其實，男人和女人一樣，都有兩個眼睛、一個鼻子、一張嘴巴，除了生殖系統不同之外，男女體內同樣有五臟六腑，也同樣會受到病痛之苦。但是，男人和女人確實有一項明顯的差異：決定性別的染色體不同。無論男女，都有23對染色體，也都由其中一對染色體來決定性別，女性的性染色體是XX，而男性是XY。男女在性染色體上的差異，會影響到某些疾病的發生率。

2、荷爾蒙的分泌
專家也懷疑，男女在壽命和死因上的差異，可能至少有一部份和性荷爾蒙（男性荷爾蒙睪固酮和女性荷爾蒙動情激素）相關。
　許多證據顯示，睪固酮會令男性衝動、易怒，攻擊性和活動力增強，由於從青春期開始，男性荷爾蒙分泌增多，有些科學家稱這段時期男性死亡率增高為「睪固酮中毒」。
　步入中年後，睪固酮還會增加血液中「壞的膽固醇」（低密度脂蛋白），減少「好的膽固醇」（高密度脂蛋白），提高男人得心臟病和中風的風險。
相反的，女性荷爾蒙動情激素卻為停經前的婦女提供了保護作用，降低年輕女性罹患心臟病和骨質疏鬆症的風險。

3、懂得與疾病相處
「女性活得比男性久，不一定代表女性比男性健康。有可能是女性比較懂得和疾病共處罷了，」哈佛大學醫學院教授佩爾和佛雷茲在《科學的美國人》雜誌上指出。換句話說，面對疾病時，女性可能有較強的韌性。
不到30歲就罹患癌症，婦女救援基金會創會董事之一的蔡美娟，生前和癌症搏鬥了十幾年，她在《我的抗癌歲月》記下了長期觀察的發現，男性病患和女性病患的抗癌態度大不相同：
　男性多半很容易緊張，表面雖然看似堅強，但從他們總需要配偶陪伴，治療的問題和事物也支使太太去詢問辦理的行徑看來，依賴的心理十分明顯。反之，女性則顯得堅強、認命，常如獨行俠般來去。
在抗癌的意念上，男性較悲觀，對癌症多半不願正面接受，在療程中容易退縮，不能忍耐長期病痛……他們的想法不外乎是：「我人生美好的仗已打完了，還要做什麼拚鬥呢？」至於女性的意念則趨向於：「家庭還要我支撐，孩子需要我，我要活下去！」態度較積極，忍受苦難的韌性和毅力也強得多。
不論男女，長壽的人往往能以同樣的韌性，面對生命中的種種磨難。

4、男人愛冒險，女人愛美
女人多半希望自己身材苗條，男人卻很在意自己夠不夠高大。在愛美心理驅使下，幾乎所有的女性都想減肥，而男人對體重卻不是那麼在意。因此兩性表現出來的飲食習慣和運動方式也大不相同。
美國有關飲食的研究顯示，男人吃的肉類、脂肪、乳製品、蛋、和高熱量的食物多半比女人多，而女人則吃比較多的蔬菜水果、全穀類和低熱量飲食。男人吃東西比較狼吞虎嚥，女人則比較注意儀態，細嚼慢嚥。
　女人從小就比較懂得有關食物的種種，包括如何採購、烹調、營養成份如何，比較懂得烹調均衡的飲食，到了老年，對於飲食營養的知識和技能，為女性帶來很大的好處。

5、少吃多動有益健康
一般而言，男人從事的體力活動和運動多於女人。男人喜歡打球、跑步、游泳等較激烈的運動，女人則喜歡走路和有氧舞蹈。
　乍看之下，男性動得比女性多，但是，女人從早到晚要做的家事和照顧小孩等活動卻很少被列入研究。有一項研究發現，儘管男人年輕的時候活動力比女人強，但是退休以後，體力活動卻大幅減少；相反的，儘管活動力遜於男人，女人從年輕到老，幾乎都持續的活動。

6、癮君子男比女多
國人抽菸、喝酒、吃檳榔的習慣，是相關癌症死亡率持續上升的重要原因，而這些不良健康習慣對男性的危害顯然高於女性。
　衛生署前幾年調查了台灣地區菸、酒、檳榔的盛行率（見表2），結果發現男性中抽菸、喝酒的人口都超過一半，而女性則分別只佔4.8％和22.6％，男性中18％的人有吃檳榔的習慣，而吃檳榔的女性卻不到1％。或許這是為什麼許多相關的癌症，男性死亡率皆高於女性──口腔癌死亡率男性為女性8.1倍，肝癌3倍，肺癌為2.2倍。
　但是，健康不只是沒有疾病而已，要快樂的活到老年，心智、情緒、人際關係各方面的健康也很重要，這些方面，男女也表現出有趣的差異。

7、男人追求獨立，女人重視親密
男人傾向於追求獨立，女人傾向於追求親密。《男女大不同》書中指出，面臨壓力的時候，男人很少和朋友討論自己的問題和困擾，他們一心只想解決問題，其他一切都暫時拋諸腦後。而女人覺得沮喪的時候，通常會找個知心好友，把所有的壓力和不快，一股腦吐出來，然後就覺得舒坦多了。
　但醫學研究已經證實，壓抑情緒很容易帶來疾病。美國加州大學的心理學家坦莫沙，研究癌症病人的情緒表達方式，發現面對疾病時，沒有辦法發洩負面情緒（悲傷、沮喪、恐懼）的病人，比起能夠自由表達情緒的病人，腫瘤增長得速度較快，也比較容易復發。
　史丹佛醫學院的史必葛教授，評估正在接受乳癌治療的女病人，進行團體治療的效果。結果發現，每星期聚會討論的病人，在治療過程中比較不覺得痛苦，平均存活時間也是沒有團體支持的病人的兩倍。
　史必葛推論，身處於群體中的人比較傾向於接受醫療，遵照醫師的指示運動等。因此，健康的人可能就是能從群體中得到慰藉，能向他人敞開胸懷，以消除壓力的人。