有益又減壓！熱茶的3個健康功效

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天氣咁熱，自然好想飲返啲凍嘢，不過屋企嘅老人家同中醫都話飲得多凍飲對身體無益。其實只要細心留意自己身體嘅反應，就發現有時飲完凍飲，喉嚨會唔舒服，肚仔又會咕咕作響。如果唔想飲水咁dry，不妨考慮下飲杯熱茶，因為飲熱茶可以：



1.減壓：英國有研究指出，習慣每日飲紅茶嘅人，面對壓力時，比唔飲茶嘅人更快冷靜落嚟。紅茶、綠茶、烏龍茶都含有茶氨酸同氨基酸，有助腦部同身體放鬆。



2.護齒：飲含多酚抗氧化物嘅茶，如白茶，可抑制口腔細菌增長，防止蛀牙。



3.紓緩經痛：甘菊茶可提高體內某種天然氨基酸含量，有助紓緩肌肉抽搐。



除咗飲用之外，茶仲有其他用途，例如蚊叮蟲咬／曬傷時，用凍綠茶浸濕棉花球敷喺患處，可紓緩不適。