5278 / 5278論壇 / 我愛78論壇

 找回密碼
 立即註冊
 
 
查看: 840|回復: 1

[討論] 減肥不是減重喔

[複製鏈接]
發表於 2014-3-17 21:00:59 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
我因為當兵裡面吃的太油了 胖了1X公斤
想說快退伍了要減重 看清楚摟是減重不是肥喔
請問有人有建議的健身法嗎?
像WORKOUT或是P90X之類的健身 我想要有一連串的訓練課程(最好是免錢的~
影片檔也行 但要有課程性的
吃的方面也拜託交一下 吃什麼會比較好!!!
回復

使用道具 舉報

發表於 2014-3-20 02:08:20 | 顯示全部樓層
如果想要更進一步了解可以Line我
你所提出的"免費課程"免費器材"
真的有喔
我的ID:    Love761003810827

回復 支持 反對

使用道具 舉報

※ 再次提醒您,回覆文章時請遵守下列重要回覆規則︰
  1. 回覆字數必須超過十個中文字以上。
  2. 禁止使用插頭香, 搶頭香, 搶第一, 第一名, NO.1, 坐沙發等無意義的回覆。
  3. 嚴禁草率敷衍的灌水回覆。例如: 推......, 頂......,11111111, good, push, thank you, 謝了, 好看, 謝謝大大, 感謝分享, 支持, 再來 等等。
  4. 禁止使用千篇一律的回覆或複製、引用別人的回覆。禁止使用不知所云的回覆,例如: 3q5ws9dmh。禁止使用中英文或符號組合字。
  5. 回覆文章必須與該主題有關,如有不符將以灌水處理。
※ 違反規則者,抓到輕者積分歸零,嚴重者封鎖IP。


您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊 | google 登入 facebook 登入 Line 登入

本版積分規則

舉報|Archiver|廣告洽談|5278 / 5278論壇 / 5278手機A片

GMT+8, 2024-12-26 01:41 , Processed in 0.022971 second(s), 6 queries , MemCached On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回復 返回頂部 返回列表