打籃球體力不足

nick619022 · 發表於 2014-2-6 09:00:11

上大學後，跟朋友大約一個禮拜打一次籃球，
但是體力總是不夠，常常打一下就感到氣喘吁吁，
請問慢跑會增加打球時的體力嗎?
還是多打籃球就會漸漸變好了啊?

m410206 · 發表於 2014-2-19 19:45:06

多打就好啦!!找到機會就去運動

atralist · 發表於 2014-2-21 12:25:40

減肥~多運動~體力應該就會變好了

beers789 · 發表於 2014-2-22 23:46:14

喘的時候快速2吸1吐氣，很快就不喘!

a01020321 · 發表於 2014-3-2 12:17:48

行房是少做體力會增加許多

lun53880 · 發表於 2014-4-3 22:55:22

平常去慢跑多多運動
體力會比較好多

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