婦女懷孕前忽略健康指南

0928437828

研究顯示，許多婦女沒有遵守飲食與營養指南。

　　 最新研究顯示，很少婦女在懷孕前遵守生活與營養指南，即使是有計畫在何時懷孕的婦女也是如此。

　　南安普敦大學MRC流行病資源中心的研究人員想要找出婦女們在懷孕前是否有遵循這些指南，因為良好的健康對懷孕前是很重要的。

　　他們訪問12,445位沒有懷孕的婦女，年紀在20歲至34歲之間，訪問內容包括飲食、運動、有沒有抽菸、喝酒、服用營養補充劑等資訊，總共有238位受訪婦女在三個月內懷孕，研究人員將他們與沒有懷孕的婦女做比較。

　　在那些有懷孕的婦女之中，44%在受訪前三個月有服用葉酸補充劑，只有5.5%每天服用400mg的葉酸；指南中建議，每天服用400mg葉酸可避免神經管缺陷，像是脊柱裂。

　　當孕婦在懷孕11週時再次受訪，有93%表示服用一些葉酸，12%表示在前三個月，每天至少服用400mg；雖然這些婦女懷孕後比那些沒懷孕的婦女少抽菸，但差異並不顯著。

　　【飲食與運動】
　　兩組婦女每天攝取五份以上蔬果的人數類似（53％），相較於沒有懷孕的婦女來說，較少已懷孕的婦女在受訪的前三個月有從事激烈運動。

　　在懷孕前訪問時，238位之後懷孕的婦女中，23%表示他們在未來一年內並未計畫懷孕；在這種「未計畫」的小組中，只有一位懷孕後遵守酒精與葉酸的建議量；然而，那些認為至少想要懷孕的婦女中有6位遵守。

　　研究人員指出，他們的資料顯示，懷孕前改變健康行為的證據有限，應該要加強宣導推廣懷孕前的指南。從大多數是未計畫懷孕的情形看來，顯示需要更努力來改善育齡婦女營養與生活方式。