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[生活小秘方] 【認清4種咳嗽 有效止咳!】

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發表於 2013-10-5 12:50:55 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
【認清4種咳嗽 有效止咳!】

(小叮嚀~身體有不適,還是要儘早就醫處理喔XD)

1. 風寒型咳嗽(冷咳)
咳嗽痰較清、白,會有鼻塞、流鼻水等症狀,宜多吃具有祛寒、化痰止咳的食物,如生薑、香菜、熟蘿蔔、橘皮。

【白蘿蔔蜂蜜】
材料:大白蘿蔔1個,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克。
作法:蘿蔔洗淨後切片放入碗內,加入蜂蜜及白胡椒、麻黃等蒸30分鐘。趁熱服用,可以達到發汗散寒,止咳化痰的功效。


2. 風熱型咳嗽(熱咳)
痰跟鼻涕都較為濃稠,比較畏寒怕冷,常常口乾舌燥,喉嚨痛。宜多吃可清熱瀉火的食物,如生蘿蔔、黑芝麻、羅漢果、芹菜等。

【蘿蔔麥芽糖】
材料:蘿蔔1個,蜂蜜或麥芽糖適量。
作法:將蘿蔔連皮洗淨後切片,放入碗內,再倒入蜂蜜或麥芽糖2~3 匙,浸漬一夜後即溶成蘿蔔糖水,然後頻頻飲用,適用於熱咳、燥咳的症狀。


3. 肺燥型咳嗽(乾咳)
症狀為乾咳無痰或痰少、黏,不易咳出,且喉嚨乾澀。宜多選擇生津止咳、較可除燥的食材,例如百合、豆漿、水煮花生、蜂蜜、銀耳、木耳、橄欖等。

【百合雪梨湯】
材料:百合25克,大雪梨1個,冰糖20克。
作法:百合先用清水浸泡一個晚上,隔天將百合與清水一起倒入砂鍋內,再加半碗多清水,煮約90分鐘,侍百合煮到爛,再加入去皮切作塊的雪梨和冰糖煮30分鐘。百合有潤肺止咳、清心安神的藥療功效,一般人食用也可以有益肺跟胃部。


4. 內傷型咳嗽(久咳)
身體會微微發熱,多半是乾咳、少痰,常沒有胃口、食慾不振,且精神體力不佳。與肺燥型相同,應選擇可以養肺的食材,如小麥、百合、甘蔗、甜杏仁、梨等。





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發表於 2013-10-6 22:33:37 | 顯示全部樓層
謝謝分享小知識…剛好自已本身也有一點咳…試試看
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發表於 2013-10-10 06:32:15 | 顯示全部樓層
贊喔
我需要這一篇
我也常常感冒哩
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發表於 2013-10-11 01:59:37 | 顯示全部樓層
這真的很受用 謝謝大大提供
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發表於 2013-10-12 00:02:17 | 顯示全部樓層
這幾天不小心感冒了 剛好看到這篇 來去用看看 感謝分享
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發表於 2013-10-15 15:28:40 | 顯示全部樓層
這以後要記起來不然女友咳嗽怎麼半哈哈哈
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發表於 2013-11-7 00:39:34 | 顯示全部樓層
好嚴重
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發表於 2013-11-10 01:29:04 | 顯示全部樓層
最近感冒很嚴重,看到本帖來試試!
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發表於 2013-11-17 00:21:27 | 顯示全部樓層
6樓說的好  以後女朋友咳就靠這招了  呵 感謝版大  小弟受教了
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發表於 2013-11-22 13:18:21 | 顯示全部樓層
謝大大分享喔
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