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[星座測驗] 12星座女子減肥撇步

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發表於 2013-6-6 10:08:33 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
牡羊座
牡羊座要減肥的話,最好不要選擇節食的方法,因為有目標的妳會想在最短時間內快速去達成,因此往往造成過度節食,最適合妳的減肥方法是有速度感或競爭性的活動如游泳。



金牛座
金牛座真最難抵擋美食誘惑的星座,而且又不是很喜歡太過激烈的運動,也因此具有耐力且柔軟度的瑜伽、太極拳、慢跑或是局部有氧運動等等,最適合這個星座了。



雙子座
雙子減肥最好是多動,但偏偏對很多運動都沒興趣,建議可用泡澡來解決下半身肥胖。局部有氧運動也行,既可雕塑身材又健康。



巨蟹座
容易局部肥胖的巨蟹座,對沒有速度感的運動是非常很沒耐心的,因此大多選擇不運動。若真要減肥,游泳是很適合妳的,不但可以運動到全身,對身材的雕塑也非常好。



獅子座
講究氣派的獅子座,就連減肥也要能夠滿足虛榮心才行,因此減肥運動最好是跟表演或展現自己有關的,像現在最流行的拉丁舞,不但可以展現魅力,還能達到減肥的目的。



處女座
處女座的人其實並不喜歡太多的運動,但像散步、慢跑、健走等這種每天可以做的就非常適合處女座的個性,千萬不要嘗試吃減肥藥來減肥,不但正常的機能會遭到破壞,還會讓妳整個身心大亂。



天秤座
只要一發胖就覺得全身不自在,會想盡辦法減肥,只是常常三天打魚兩天曬網。想要減肥,打網球、瑜伽或上健身房是不錯的選擇,不過不管哪項運動,一定要持之以恆,才不會白費功夫。



天蠍座
體質特別的天蠍不易發胖,但一旦胖了想瘦就難了,因此激烈的絕食絕對不適合;想運動,太極拳、氣功或香功,非常適合妳。



射手座
一旦胖了就會放任它不去減肥的射手座,就算減了也很容易再胖起來。雖好動,但對健身房及規律運動是完全無法接受。不如多利用周休,和朋友到戶外登山,不但可增進友誼又可以運動哦。



魔羯座
消化能力通常不好,因此也不容易胖,但要多活動筋骨,骨骼才不會出毛病,體操或舉啞鈴是都不錯。



水瓶座
在意身材保養的水瓶,不容許有任何贅肉。只是非常喜歡依賴藥物來達到快速減肥,對身體會造成影響。有氧運動很適合妳,有時還是要跟朋友打球,不但可減肥又可以結交朋友,一舉數得。



雙魚座
就算閒得發慌,雙魚座的人也不會想運動,因為他們認為睡覺都不夠了,為什麼還要花時間去做一些劇烈而沒有美感的事情呢?其實,游泳或去郊外玩水不但可以讓妳維持好身材,對健康也很好哦。
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