性愛訓練

qq1923

首先，就像是要自慰一樣刺激陰莖，讓陰莖勃起﹔
     然後放鬆身體，將兩腿稍微張開，讓陰莖能確實伸展。
     待龜頭完全露出之後，就用你靈巧的手──包括手掌和手指，
     上下套動陰莖的部分﹔同時另一隻空閒的手則輕輕地撫摸陰囊部分。
     龜頭那兒則以拇指、食指和中指三根手指頭輕輕撫摸。
     當射精感到達８０％時，把手移開，令興奮感稍微降低些﹔
     差不多３０秒之後，再度用手刺激陽具，讓射精感再度高揚至８０％。
     如此反覆地動作，讓一次的射精時間拉長到十分鐘左右。
     這項練習的目的，是要鍛鍊控制射精的能力和培養耐久力。
     另外，有許多男人在射精之後就倒頭大睡。
     表面上看起來，「運動」過後立即休息，似乎蠻符合養生之道﹔
     但事實正好相反。性交後立刻睡覺，
     這麼做不僅會引起女方的不快，也會使得射精後的疲勞感持續到次日。
     性交之後不馬上睡覺，起身繼續做一些日常生活中的事情，
     可以使因性交刺激而變得遲鈍的脊椎反射神經順利恢復動作。
     若是完事後立刻倒頭大睡，睡眠的遲鈍效應加上性交刺激的遲鈍效應，
     會使疲勞一直持續到第二天，讓你腰酸背痛。
     所以性交之後，切記不要立刻轉身就睡﹔

iron.man

原來不能馬上睡的學到了

ka850921

大大 真厉害 、要开始锻炼了 、为了要让女朋友爽一下 、

johnny157157

真的是長知識了，感謝大大分享

ttnkdbcrk60

此篇文章 讓我多長了知識