[生活小秘方] 天下第一品─雜糧飯

發表於 2013-4-20 20:14:56 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

米與黃豆〈或麥片、紅豆、綠豆〉合煮，可預防心、腦血管疾病，大、直腸癌。豆類較不易熟，可先煮過，放冷凍庫中，待煮飯時，再與米同時下鍋。

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