正確認識手淫，樹立積極健康心態

akaen1993

首先應該講手淫並不會導致所謂陽痿之類的任何健康問題，充其量只是自己內心的壓力造成了諸如暫時性的勃起困難等現象，這是不必過慮的。
　　過去的輿論和宣傳總給手淫扣上一大堆莫須有的罪名如：
　　⑴手淫影響身心健康引起機体的種種疾病；特別是損傷中樞神經系統和大腦，如精神分裂症和腦癱；⑵已婚者將不手淫；⑶一旦手淫就不可能再擺脫手淫；⑷手淫使社交能力減退、不道德；⑸老年人不手淫；⑹手淫是沒有性伴侶的人熱衷的事；⑺手淫是同性戀的改良或手淫可以導致同性戀；⑻手淫是情感障礙的改良；⑼手淫使視力下降、記憶力減退、注意力不集中、學習成績下降、工作能力減退、造成陽痿、早泄和不育等；⑽女性不手淫，女性手淫后可以導致婚姻性生活和障礙或不育；⑾所有宗教都認為手淫是一種罪惡；⑿只要你看上一個人一眼就能知道他或她是否手淫；⒀手淫過度可以使男子無精，不再具有生育能力；⒁、手淫是一個人不能形成良好人際關系的信號。從而產生嚴重的自責和恐懼心理
　　以上信件說明有關手淫的錯誤認識很多，有些是人為編造的，以訛傳訛，延續至今，給青少年和很多成年人帶來極大壓力，所以，很有必要澄清這些問題。一項調查表明，至少有75%的中學教師認為手淫會影響身体健康；代表我國8家醫院投寄給第10屆世界性科學大會的論文中，竟把26%的男性性功能障礙的病因歸咎于手淫，這實在令人吃驚，不過這也恰恰反映出我國性教育和性醫學十分落后的現實。所以，在性咨詢的來信中有一半是涉及手淫的就不足為怪了。
　　以前手淫曾被認為是一種病態，但現在看作是無害，甚至是健康的行為。 
　　大量調查數據表明，青少年時期的手淫對日后智能、成就、社會適應及整個身心健康均無任何不利影響。如果某人有了性問題，他可能並不是手淫者，而恰恰是那些不能手淫的人。這說明人們已逐漸認識到手淫只不過是人類標准的性行為的一種，是青少年青春期性成熟的一種生理表現，是解除因性緊張而引起的不安、躁動的一種自慰方式。
　　手淫的“危害”恰恰是宣傳手淫危害對青少年造成的巨大精神壓力，是對手淫的自責、犯罪心理和恐懼心理造成的。所以有人說“手淫的主要原因就在于禁止手淫”。不少人早已戒除手淫卻仍為偶染的手淫而自責，甚至在婚后發現性問題或不育問題時也首先歸咎于十多年前曾發生過的手淫。那麼為什麼青少年會提出手淫使他們“乏力”、“神經衰弱”、“頭昏眼花”、“記憶力減退”、“學習退步”等一系列問題呢?其實這些都是心理作用的消極影響，是對“手淫危害”的恐懼感造成的精神症狀轉換為軀体症狀后形成的惡性循環。
　　人類青春期的到來標志著人類性生理的成熟，青春期的時間正不斷提前，人從性成熟到合法地滿足性要求——結婚，一般要經七八年或更久。另一方面，青少年的性心理的成熟卻遠遠落后于性生理的成熟，這段時間正是性心理和性心理發育不平衡的時期，人類的性能量往往在這一時期處于最高水平，所以他們總會尋找某種機會來解決其性緊張，這樣手淫就成了最自然、最合乎情理的緩解性衝動的方式。
　　根據生物能學的觀點，能量在不斷積累后必須及時釋放掉，如果總是壓抑著不讓釋放，它就要亂發淫威。對積累的能量就應像大禹治水一樣，宜宣泄不宜堵塞，堵是無濟于事的，況且“精滿自溢”，不手淫它也會以遺精的方式發泄出去的。所以，聽其自然最好。在青少年的這一“暴風驟雨”的時期里，他們對性發育和性生理滿懷疑惑、好奇、幻想和憧憬。由于性衝動更多的不是受大腦支配而是由血液中的性激素水平所決定，它是不以人的意志為轉移的自然生理過程。
　　有的青少年說他們受了黃色書刊的影響，其實很多只是一般的言情小說，難道文盲就不會具有性衝動、就不會發生手淫嗎?通過豐富多采的業余生活可以把多余的能量化解或升華一部分，但它決不會使青少年像閹人一樣完全缺乏性欲和性衝動，而只是使他們把更多的精力集中到學習、事業和其他業余生活之中，這樣他們就不會過分沉溺于性興奮和性衝動而不能自拔。  
　　當然，說手淫無害並不意味著提倡或主張無節制的手淫。有人說，當我們能夠控制欲望的時候，什麼欲望都是好的，當我們不能控制欲望時，什麼欲望都是壞的。人決不能成為欲望的奴隸，青少年時代更是培養自己自控能力的關鍵時期，正如美味過多會消化不良，美酒過量會酗酒生事一樣，沒有節制的手淫也會帶來消極的影響。
　　值得注意的是，如果一個人總是害羞、敏感、萎靡、孤僻，將手淫看作是獲取滿足、解除緊張的唯一源泉而過分依賴它時，那就意味著他的心理發育和社會適應能力遇到了問題。這時的手淫已成為心理障礙、內心衝突和挫折感的反映，是一種病態表現，多需要接受專門的心理治療。因此，這時的症狀已非手淫本身所致了，而恰恰是更為復雜的心理障礙的問題了。況且青少年的手淫只是在某段時間里會比較集中和頻繁一些，很快他們就能找到更富吸引力的新的追求目標和享受。
　　至于說為什麼那麼多網站和所謂“專家”要大放厥詞給手淫扣上那麼多罪名，還不是為了賺錢。我決不相信那些騙人的專家自己壓根儿就沒有手淫過。青少年還是要有一點清醒頭腦的。

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手淫只是在某段時間里會比較集中和頻繁一些