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換季期間,皮膚過敏紅腫癢!如何緩解敏感肌?從選對化妝水做起

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發表於 2020-3-17 07:36:22 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
換季期間,皮膚過敏紅腫癢!如何緩解敏感肌?從選對化妝水做起

                               最近氣溫忽冷忽熱,白天出大太陽,熱到冒汗;到了傍晚,又吹來陣陣涼風,氣溫的變化除了容易感冒以外,「濕度」跟「溫度」的變化,也會直接影響到膚況穩定度,特別是對於敏感肌膚的人來說,換季的時刻更是如臨大敵!一不小心就會出現皮膚過敏紅腫癢等症狀,影響了面子,甚至還會影響一整天的心情。究竟要如何拯救敏感脆弱的肌膚呢?



皮膚過敏症狀,你中了幾項?

在判斷自己是否有敏感肌之前,要先分清楚「敏感性肌膚」與「皮膚過敏」兩者的差別。敏感肌膚是一種持續性的膚質狀況,而皮膚過敏則是皮膚接觸到特定過敏原的短暫性發炎反應。然而,本來就是敏感性肌膚的人也確實比較容易引發不同種類皮膚過敏,引發原因很多,有可能是情緒、日常作息、氣候、日曬、保養品…等等,建議先瞭解自己皮膚過敏種類,才能有效呵護。

你是否也曾經遇到過下列幾個過敏肌常見的困擾呢?

1.長期使用同一套保養品,但感覺效果越來越差,肌膚無法吸收。

2.長期處於壓力之下、睡眠不足,早上睡醒肌膚又乾又緊繃。

3.季節轉換之際,明顯感到皮膚泛紅發癢、乾燥脫皮。

4.接觸到塵埃、花粉這類敏感原,皮膚會很癢。

如果上述困擾你也常遇到,很有可能就是敏感肌!想要擁有真正健康的肌膚,從日常保養中就要奠定基礎,不管是保養品的成分選擇,或是日常三餐飲食攝取的營養素,都是關鍵。



學習正確的肌膚保養知識前,先搞懂保養品的成分來源

如同前述,幫助皮膚過敏緩解的第一要素,就是要先提供肌膚溫和的保養、進而調理角質、改善膚質。

一般來說,正常健康的肌膚,角質排列緻密,角質間脂質結構完整,可充分抵禦外界刺激與危害,並且防止肌膚水份蒸發,當皮膚過敏出現紅腫、搔癢、乾燥、敏感、緊繃的症狀,就代表角質層出現問題,角質間排列鬆散、脂質屏障破損,無法留住水分,更無力抵擋外界刺激,肌膚問題就會接踵而來。

洗完臉後,第一個步驟通常都是使用化妝水,越是基礎的步驟,越容易忽略其重要性。剛清潔完的肌膚最容易吸收,因此,記得要看清楚知道使用在臉上的保養品內含什麼成分,而非單看廣告文案或是行銷話術判斷。

無香料、無色素、無酒精,才是真正呵護肌膚

敏感肌族群,挑選臉部保養品時,要記得避開較具刺激性成分的產品,最基本的原則就是選擇標榜「無香料、無色素、無酒精、無防腐劑」的產品,並具備「鎮靜」、「調理舒緩」效果。品牌信賴度也是值得參考的指標之一,日本美妝保養品牌一直都是箇中翹楚,專門針對敏弱肌的美容保養品資生堂「敏感話題」。


(圖片/資生堂提供)

敏感話題系列中的「均衡化粧水」推出以來頗受好評,是一款專門針對敏弱肌膚族群所研發、可以幫助緩解肌膚敏弱狀態及調理粗大毛孔;低刺激配方加上高滲透保濕效果,非常好吸收。

此外,產品中含有資生堂專利的「H-穩定配方A」,是有助於改善角質屏障肌能的成分,另外還添加了西洋山楂萃取精華、銀杏葉萃取精華,皆有輔助肌膚鎮靜的好處。

更多資訊:https://jbeauty.com.tw/K68wkj

肌膚調理+飲食調整,內外雙管齊下

除了日常肌膚調理保養,阻絕過敏原還需要靠避免誘發肌膚刺激的食物,才能緩解皮膚過敏症狀,例如高油、高鹽、高糖的重口味食物,過度調味加工的食品,會刺激皮脂腺過度分泌。菸、酒更不用說,也是超傷皮膚的刺激因子,為了肌膚面子跟健康著想,記得避開這些地雷!總歸一句,降低熬夜頻率、睡眠充足,並多補充水分,就是讓體內新陳代謝變佳的最好方式,最後再回歸到每天日常基礎保養,從化妝水開始加強肌膚保濕,就能好好呵護敏感肌,讓肌膚回復健康穩定。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/249/81081

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