秋燥易過敏乾咳 吳明珠推：百合菊花飲止咳

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秋燥易過敏乾咳　吳明珠推：百合菊花飲止咳

【華人健康網記者張世傑／台北報導】天氣漸漸轉涼，門診發現，過敏乾咳求診患者有大幅增多趨勢。中醫師指出，秋高氣爽，風乾物燥，以「燥」為主氣，預防著重在「潤」；除了早睡早起、不要熬夜晚睡，以及配合適當運動外，平日可多喝百合菊花飲止乾咳。

秋燥易過敏乾咳　吳明珠推：百合菊花飲止咳
女中醫師吳明珠指出，秋天風乾物燥，身體容易被風邪入侵，容易出現嘴角發炎、皮膚乾裂、鼻出血、便祕、哮喘、燥咳等許多不適症狀，其中又以過敏性乾咳最難纏，若長期又接觸冷氣房乾冷空氣，乾咳症狀易加劇，嚴重影響生活作息。
過敏性乾咳　恐釀氣喘
基本上，有很多因素都會造成乾咳，如胃酸逆流、鼻涕倒流、愛吃燥熱食物，或是環境忽冷忽熱。而秋燥所引起的過敏性疾病，如氣喘、過敏性鼻炎，或是皮膚過敏，多與過敏體質有關；因此，過敏性乾咳患者需經診斷才能對症下藥，若自行買藥恐藥不對症，很可能讓症狀加重。
除此之外，感冒病毒所引起的急性咳嗽，秋天也是常見病灶。而過敏性乾咳與感冒病毒不同，除會反覆發作，症狀較長外，這類患者遇到過敏原時就會咳不停，因此，解決的方法，首先要找出過敏原並遠離，建議平日可多喝水，調整自身免疫機能，以避免惡化演變成氣喘，讓病灶擴大。

長期處在冷氣房，忽冷忽熱易引起過敏性乾咳，可藉由茶飲緩解。
體質易上火　小心秋燥
秋燥是過敏性咳嗽高峰期，中醫師吳明珠強調，小孩、老人、呼吸道與腸胃系統功能不好的人，較容易有秋燥症狀；另本身體質容易上火的人，包括平常較常嘴破、長青春痘、晚睡的人，以及免疫功能差或患有重大疾病的患者，秋燥症狀更明顯，千萬不可輕忽。
遠過敏乾咳　飲食錦囊
預防過敏性乾咳，在飲食方面，中醫師吳明珠建議，應以「滋陰潤肺」為基本準則，且應「少辛增酸」，可多吃些芝麻、蜂蜜、甘蔗等食物，以產生滋陰潤肺養血的效果；另應多吃白色食物養肺，例如：百合、杏仁、川貝、銀耳、梨子。
除此之外，少吃蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣食品，易上火。且應少吃陽熱辛燥之物，如鹿茸、十全大補、肉桂、附子、麻辣窩、臭豆腐，或是燒烤、油炸、冰涼等飲食等，以免助燥傷陰。
【防秋燥百合菊花茶飲】
材料：百合5錢、菊花3錢、淮山3錢、蜂蜜少許。

作法：將百合、菊花加水800c.c.煮滾後，轉小火續煮20分鐘，代茶飲。

功用：清熱、養陰、潤肺、健脾補肺。

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