牙線護齒乏證據 你還不能棄用

kinhwa

牙線護齒乏證據 你還不能棄用
                     
牙線仍是清除齒間食物殘渣的有效方式。多年來，牙醫都將使用牙線作為維持口腔衛生的重要手段廣為推薦。但據美聯社的一份新調查報告，使用牙線的健康益處缺乏證據。

本週二（2016/8/2），消息傳開，輿論嘩然。美國衛生與人群服務部及美國牙科協會（ADA）一直都建議每天使用牙線以避免牙菌斑堆積、預防牙齦疾病和蛀牙，但據美聯社調查，作為這些說法基礎的研究都有重大缺陷，如測試方法過時以及研究時長太短。

不過牙科專家們表示，現在扔掉牙線還不是時候。缺少高質量的研究並不能證明牙線護齒無效，只能說該課題一直沒受重視、沒拿到研究經費而已。

美聯社調查發現甚麼

當美聯社要求美國衛生與人群服務部和美國農業部提供牙線護齒的證據時，二者都沒能拿出來。而在2015年新頒布的美國《國民飲食指南》中，發布了37年的建議使用牙線一條已被悄然撤下。在給美聯社的信中，政府承認使用牙線的益處尚未得到充分研究。

美聯社報導審視了對25項相關研究的五份分析報告，比較了只用牙刷與牙刷牙線並用的功效。報告指使用牙線有益健康的證據「非常不可靠」、「質量非常低」。而美國牙科協會和美國牙周病學會援引的相關證據也不可靠，不是使用測試方法過時，就是研究時間太短或研究對象太少。

以預防牙周感染為研究重點的荷蘭阿姆斯特丹大學牙科學校教授范德魏登（Fridus Van Der Weijden）參與撰寫了前述五份報告中的兩份。他表示，牙刷牙線並用，並不比只用牙刷更有效。

為何要持保留態度

不過，美聯社的發現並不意味著應就此棄用牙線。

ADA發言人馬修‧梅西納（Matthew Mes**新浪廣告**）博士認為，牙線仍是清除齒間食物殘渣的有效方式。「我們需要從牙齒上、牙齦以及齒間去除細菌。」

他也指出，只是沒有足夠研究經費來鑑定這項牙醫皆知有效的預防措施。他舉例說，「沒人研究過從飛機上往下跳時用降落傘比不用降落傘更安全。但我還是會用降落傘，我們知道那是有用的。」

范德魏登也同意清理牙縫的效果，只是不清楚使用牙線是否是最有效的方法，他本人更喜歡用牙籤。

梅西納博士還指出，不喜歡使用牙線的人可以使用沖牙機（Waterpiks）或牙間隙刷（interdental cleaners）。無論如何，保持使用牙線的習慣對於預防口腔疾病還是必要的，先別著急扔掉。
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